米酒哺乳期怎麼吃下奶

1. 米酒怎麼吃下奶 米酒的功效及吃法

1、米酒是具有下奶的作用，米酒和喝水的作用是差不多的，都是通過補充內足夠的水分來達到下奶的作用容，米酒下奶的功效是特別的好，米酒是可以直接飲用的，也可以和排骨一起燉湯起來喝，都是含有豐富的營養。

2、下奶還可以吃豬蹄，花生，木瓜和牛奶，都是有很好的下奶效果，平常還要適當的多喝水，經常喝水也是可以幫助下奶，可以讓奶水變得更加的充足，平常一定要多吃一些含有蛋白質的食物也可以幫助下奶。

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1、解凍。一條凍得嚴嚴實實的魚，在前半段淋上些米酒，完全澆沒，幾分鍾後，會發現前半段已經感覺有解凍後黏黏的液體在上面，而後半段還是凍得像棍子。

2、恢復松軟。在麵包上灑幾滴米酒，放到微波爐里轉一下（具體時間自己控制），轉好以後會發現麵包就像新鮮出爐的那樣，而且口感很好噢。

3、化淤。用生薑末浸在米酒里，浸泡40分鍾後，用生薑末在淤血的地方揉搓，會有辣辣的效果。

4、美容。用合用的乳液混合適量米酒，塗在臉上，可以做面膜用哦。5、保濕。冬天在白水中加適量米酒飲用，可以保持體內水分。

2. 米酒怎麼做既能催奶又好吃點

主料糯米適量來 輔料甜酒麴源適量
步驟
下奶甜酒釀的做法步驟11.泡了一夜的糯米，洗凈無水上鍋蒸。我家沒有紗布就直接放盆里隔水蒸的，反正待會要用盆的，省洗了。嘿嘿﹏大概十分鍾左右，這個得根據米的多少決定，打開嘗下，如果有點硬就再噴點水，繼續蒸會。
下奶甜酒釀的做法步驟22.這個是蒸好的糯米了
下奶甜酒釀的做法步驟33.蒸好的糯米趁熱倒入事先准備好的涼白開，打散。給其降溫，一般我是弄一點放手背上，不是太燙為宜。太熱會燙死酒麴的。
下奶甜酒釀的做法步驟44.酒麴和入溫開水中，拌一半在糯米里。
下奶甜酒釀的做法步驟55.裝盒，把米壓壓，不然做出的酒釀米是散的。中間我用勺子挖的洞，反正自己吃，不圓沒關系的。嘿嘿﹏再把剩下的一半酒麴灑入飯盒裡。
下奶甜酒釀的做法步驟66.

3. 哺乳期能吃米酒下奶嗎

米酒確實復具有下奶的製作用，這是因為米酒是用專門的大米或者其他物質發酵而成。

因此對於絕大多數分娩後的女性，都可以在產後通過吃米酒來促進乳汁的分泌，但是單純吃米酒的效果並不是最佳，這時還需要多食用高蛋白類的食物，比如魚湯，排骨湯，烏雞湯的同時還要多喝水，加快身體內的代謝，才能促進乳汁分泌。

米酒畢竟是酒，不能多吃，注意適量。

4. 下奶米酒的做法步驟圖，下奶米酒怎麼做好吃

先泡米能用手碾即來碎的程度(大米源不用浸泡)。

泡好米後便要蒸米，將米放在蒸屜上(要有屜布)蒸半個小時，不用蒸太粘，蒸熟後的米能保持一粒一粒的即可;

然後用冷開水淋米降溫或晾至30度左右，如果米的溫度過高會殺死發酵菌;

再找一個帶蓋的干凈容器(沒有蓋用保鮮膜封好也可)，用開水燙過，將涼好的米放入，均勻地拌入用溫水和好的甜酒麴;

最後，在米的中間挖一個洞(據說是透氣用的)，蓋好密封，放在一個溫暖的地方讓它發酵。如果溫度可以的話(發酵溫度能保持在二三十度最好)，兩三天即可在米洞中見水，那就是甜米酒，嘗一下，甜甜的，這時便可以食用了。

5. 米酒怎麼吃下奶

米酒內放雞蛋很下奶，我就是，可以試試！

6. 怎麼樣使用米酒催奶

1. 先泡米能用手碾即碎的程度(大米不用浸泡)。

2. 泡好米後便要蒸米，將米放在蒸屜上(要有屜布專)蒸半個小時，不用蒸屬太粘，蒸熟後的米能保持一粒一粒的即可;

3. 然後用冷開水淋米降溫或晾至30度左右，如果米的溫度過高會殺死發酵菌;

4. 再找一個帶蓋的干凈容器(沒有蓋用保鮮膜封好也可)，用開水燙過，將涼好的米放入，均勻地拌入用溫水和好的甜酒麴;

5. 最後，在米的中間挖一個洞(據說是透氣用的)，蓋好密封，放在一個溫暖的地方讓它發酵。如果溫度可以的話(發酵溫度能保持在二三十度最好)，兩三天即可在米洞中見水，那就是甜米酒，嘗一下，甜甜的，這時便可以食用了。

7. 米酒怎麼吃下奶

很多女性生孩子之後發現奶水很少，完全不能滿足寶寶的需要，這讓家長非常著急，這時候怎麼辦呢？首先要調整好心情，然後找到奶水少的原因，另外可以通過飲食的調整達到催奶的功效，比如米酒就有很好的下奶作用，下面介紹正確的米酒吃法。


一、怎麼樣使用米酒催奶


食用米酒催奶的方法很多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血，都能起到良好效果。


1、將米酒放入快要煮好的湯圓中，願意吃就多放些，煮個開就可以吃了。

2、可以直接飲用。

3、用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。

4、先在鍋里放些水，等水開後再把雞蛋打開窩在鍋里，快熟後就把米酒放入，也是願意吃就多放，特別有營養，有補血補氣的功能。

在食用米酒催奶的過程中，可以將米酒煮的時間長一點，不蓋蓋子，讓酒精充分揮發，因為米酒活血的最主要因素就是含有微量的酒精，既活血又不至於喝醉。

二、酒釀怎麼吃下奶

產後喝米酒催奶的方法：先在鍋里放些水、出虛汗及惡露(產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，快熟後就把米酒放入，含有血液：

食用米酒催奶的方法很多，也是願意吃就多放，不蓋蓋子，可以將米酒，可以將米酒煮的時間長一點、桂園與蛋花同煮。

另外要米酒催奶的注意事項是，也可以與紅糖水同燉，喝一些米酒滋養品可以避免產後身體氣血兩虛，煮個開就可以吃了，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露)不下或下之甚少等不適，而且還富含鐵和鈣。同時，既活血又不至於喝醉，等水開後再把雞蛋打開窩在鍋里，產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，有補血補氣的功能，所以惡露沒有排凈的情況下吃米酒，特別有營養、乏力，可防止產婦產乳期失血過多，讓酒精充分揮發，引起貧血，願意吃就多放些，溫補脾胃。

三、吃什麼可以幫助下奶

1、烏雞白鳳尾菇湯

原料：凈烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、鹽、薑片各適量。

做法：烏雞洗凈，切塊;沙鍋中加適量清水、少許薑片;沙鍋置火上，大火煮沸後放入雞塊、料酒、大蔥，再次煮沸後轉中火煮至雞肉熟爛，放入白鳳尾菇，並加入適量的鹽，煮3分鍾即可，吃肉飲湯。

功用解析：烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，是產後體虛女性的滋補佳品。該方具有下乳、通乳的功效。

2、烏魚絲瓜湯

原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、料酒、姜、植物油各適量。

做法：烏魚處理、洗凈，剁成塊，絲瓜洗凈切段，姜洗凈切片，油鍋燒熱，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、料酒，用大火煮沸，轉用小火慢燉至魚肉快熟時，加絲瓜段煮滾約3分鍾，加味精、香油調味即可。

功用解析：烏魚富含優質蛋白質，營養豐富，適合產後體弱的新媽媽。絲瓜對乳汁不通有食療作用。此方可溫補氣血，生乳通乳。

8. 米酒怎樣吃下奶

可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血，都能起到良好效果。 1、將米酒放入快要煮好的湯圓中，願意吃就多放些，煮個開就可以吃了。 2、可以直接飲用。 3、用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於...消化。 4、先在鍋里放些水，等水開後再把雞蛋打開窩在鍋里，快熟後就把米酒放入，也是願意吃就多放，特別有營養，有補血補氣的功能。 在食用米酒催奶的過程中，可以將米酒煮的時間長一點，不蓋蓋子，讓酒精充分揮發，因為米酒活血的最主要因素就是含有微量的酒精，既活血又不至於喝醉。 另外要米酒催奶的注意事項是，因為米酒是活血的，所以惡露沒有排凈的情況下吃米酒，會延遲惡露結束的時間。 記得採納哦~

9. 哺乳期吃米酒能下奶嗎

米酒不能催奶反退奶！
研究表明，酒精能夠抑制哺乳期女性催乳素的分泌。催乳素在發動和維持母乳喂養起著非常關鍵的作用，寶寶在吸吮乳頭時，能夠通過排乳反射使人體分泌更多的催乳素，從而促進乳汁的分泌。

哺乳期媽媽攝入酒精後30~90分鍾，酒精就能出現在乳汁中。研究表明，每公斤體重0.3g的酒精就能夠產生明顯的催乳素抑制效果，也就是說，一個50公斤體重的哺乳期媽媽，只要攝入15克酒精，就會產生抑制母乳分泌的作用。如果是高劑量的酒精攝入，酒精甚至可導致直接斷奶[1]。

來源：網路

此外，含有酒精的「酒精奶」，由於特殊的刺激味道，會使寶寶產生拒奶。研究表明，暴露於「酒精奶」的寶寶吃奶量比正常寶寶少20%。吃奶量的減少，直接導致吸吮次數和頻率的減少，進一步抑制母乳分泌，造成惡性循環。

種種研究實錘證據表明，哺乳期飲酒不但不能催奶，反而導致退奶。

「酒精奶」對寶寶的危害
乙醇是一種水溶性很強的無機小分子，在體內滲透非常快，能夠很容易穿過細胞膜。因此，哺乳期媽媽攝入酒精後，母乳中的酒精濃度差不多是和血液中酒精濃度平行的。媽媽攝入酒精後30~60分鍾，母乳中的酒精濃度即可達到高峰。

1月齡新生兒肝代謝酶的代謝水平，相對於成年人的40%，因此，新生寶寶對體內的酒精代謝能力比較差，而且對於酒精產生的毒性也比較敏感。乙醇分子能夠輕而易舉地逾越血腦屏障，對大腦神經細胞產生危害。

研究表明，哺乳期媽媽酒精攝入可影響乳兒6~7歲時的抽象推理能力，並且影響程度和酒精攝入量成正比。事實上不止是抽象推理能力，嬰兒期攝入酒精對寶寶的行為、運動發育、認知能力、情感發展以及將來的社會適應性都產生不同程度的影響[2]。

小嬰兒在白天吃了「酒精奶」後，白天會昏昏沉沉睡得比較多，夜間「酒醒」後就會相對比較興奮，哭鬧、煩躁，晝夜顛倒，讓家長非常苦惱。這其實是一種「酒精戒斷」表現，有研究表明，哪怕是很低的血液酒精濃度，喝了「酒精奶」的寶寶睡眠時間減少25%[2]！

為什麼月子酒能下奶的習俗能長時間深入人心？
看到這里，肯定有人會不服氣，民間千百年深入人心的傳統習俗，憑你這么幾篇破洋文論文就能「判死刑」？很多媽媽月子里吃了含米酒的食物後，的確感到明顯漲奶，這難道不算是親測有效嗎？

其實熱騰騰的米酒下肚後，由於酒精具有擴張血管的作用，乳腺局部血液循環加速，酒精還刺激乳腺導管收縮，乳汁短期內分泌增加，乳房脹滿，乳汁似乎噴薄欲出。

這些短期效應只是把乳房內已經分泌好儲存的乳汁加快流出而已，但是酒精的長期效應，必然會通過抑制泌乳素分泌和減少寶寶吸吮而影響乳汁的總體分泌。打個比方來說，哺乳期吃米酒下奶，好比殺雞取卵，嫌母雞下蛋太慢，把母雞殺掉然後把體內的蛋都一下子取出來，但是母雞死了也就再也不會產蛋了。

由此可見，哺乳期通過米酒來催奶、下奶的做法是不科學的，效果適得其反，新生嬰兒攝入酒精還會產生很多方面的危害，對於寶寶來說，酒精攝入的安全劑量為零。因此，哺乳期媽媽最好應該保持酒精零攝入，尤其不能酗酒。退而求其次，如果偶爾喝少許酒，最好在酒精攝入兩小時後再哺乳。