1. 急求一种可以滋养筋骨，活血舒筋的中药或药酒（最好是外用的）！！！！ 本人常锻炼身体，但是做多了之后
药方：
透骨草、地骨皮、伸筋草、赤芍、丹皮、荆芥、
红花、乳香、没药、沉香、桔梗回、桃仁、枝子、答
木香、枳壳、血竭、归尾、川芎
共18味药，每样10克，弄碎了（可以让药房给打成渣或者粉末）用60度以上高度白酒，最好是纯粮食酒2斤，装玻璃瓶或者陶瓷瓶里浸泡一周后可用。药酒会变成红中透黄的颜色。
用法：
1，练硬功前用手沾药酒在要练习处搓干搓热，然后开始练习，练习结束后再用药酒搓一遍。搓完后至少半小时以后再洗掉。
2，一般磕碰伤青肿处，用手沾药酒在伤处表面来回快速轻搓，将药酒搓干，伤处搓热。一般小伤一两天也就好得差不多了。
3，练习结束可以用来涂擦肌肉疼痛部位，可缓解