米酒蒸地瓜的做法

1. 坐月子可以吃烧麦吗

坐月子能吃烧麦吗

坐月子能少量食用烧麦。

烧麦是比较常见的一种早餐美食，其面皮属于淀粉类糖水化合物，馅料北方一般以纯肉为主，南方以肉类和糯米为主，都是产妇可以食用的。

但烧麦油较重，整体较硬，不易消化，肉馅的烧麦更是会有葱姜等调料的加入，而产妇坐月子的时候肠胃功能较弱，因此，产妇应少吃烧麦为好，吃一个就够了。

注意，产妇吃烧麦一定要吃热的，冷了的就不能吃了哦。

坐月子早餐吃什么

1、地瓜小米粥

材料：小米50克，地瓜30克，红搪适量。

做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖即可。

2、米酒蒸鸡蛋

材料：米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。

做法：米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右取出，加入适量桂花和白糖即可。

3、黑豆糯米豆浆

材料：黑豆70克，糯米30克，白糖适量，水适量。

做法：

(1)黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。

(2)将黑豆和糯米一起放入搅拌机中，加水至上下水位线之间，搅拌均匀，过滤出滤渣。

(3)按个人口味添加适量白糖或冰糖即可。

坐月子怎么吃比较好

第1阶段：分娩初期，产后1-3天，体力和胃肠道消化功能的恢复

刚分娩后产妇元气大伤，体力不济，特别是剖宫产的产妇，这时需要消化功能的恢复，才能正常进食月子餐，如果这段时期吃的食物不消化，如大块的肉类、油腻的菜都会引起肚子胀气，反而会影响到胃口，不利于体力恢复和泌乳。这个时期点饮食重点应该是容易消化的半流质和软食。

2. 米酒红薯怎么做好吃，米酒红薯的家常做法

食材

• 主料

• 红薯

  250g

• 辅料

• 米酒

  适量

• 白糖

  适量

• 步骤

• 

  7.一碗暖暖甜甜的糖水开吃了

• 小贴士

• 零技巧，零失败

3. 米酒红薯的做法，米酒红薯怎么做好吃，米酒红薯

1. 米酒是熟的，可以直接吃2. 红薯去皮，切成丁，煮熟，加入米酒，加糖，关火。3. 米酒是性温的食物，不可以天天吃，会上火的