⑴ 健身后可以喝点泡的药酒吗
建议不要喝。复
原因：
1、导致脱水制并且减缓身体治愈的能力。
加速酸痛肌肉的恢复也是理想表现的其中一环。酒精是一种毒素，透过血液传送到身体上的每个器官及组织。导致脱水，并且减缓身体治愈的能力。
2、阻碍肌肉的恢复。
在训练之后，身体需要睡眠休息来进行修补的工作。而酒精会影响睡眠(谈改善睡眠的方法)，并且抢劫身体一个非常珍贵的化学物质「人类生长激素」。人类生长激素是促进肌肉生长及修补程序的一部份，让身体知道，肌肉需要长的更大、更强壮。
3、耗尽能量来源。
一旦酒精经由胃部及小肠吸收，最终进到细胞，会瓦解肌肉细胞内的水份平衡，因而影响产生量腺苷三磷酸的能力。ATP是肌肉收缩最直接的能量来源。
⑵ 健身每天喝一点药酒:30ml对肌肉有影响吗
并没有什么卵用，也不对，怎么说呢，看你喝的是什么药酒，一般药酒就是活血化瘀，增加回复能力的额……