① 怀孕可以吃糯米，大麦仁，赤豆，红芸豆，花生仁，黄酒，桂圆，莲子，银耳吗
,红芸豆,花生仁,黄酒,桂圆
② 黄酒和银耳羹可以同吃吗
可以同吃.黄酒是多用糯米或黄米等原料制成.以色泽金黄.清亮透明者为佳品.具有内舒筋活血容.延年益寿.增加胃肠吸收.抗衰老.美容等功能.不宜夏季饮用.烹调菜肴时不要放得过多.银耳性平.味甘淡.具有滋阴润燥.益气养胃之功效.能清肺热.故外感风者忌用.二者不相克.对身体只有好处.没有不当之处.黄酒的营养价值比啤酒和营养丰富的葡萄酒.黄酒除含有乙醇和水等主要成分外.还富含8种人体不能合成的氨基酸.葡萄糖.麦芽糖.少量醛.多种维生以及钙.铁.钠.锌.铜.镁.硒等常量和微量元素.人称"液体蛋糕".可做"酒虾“用黄酒与活虾[捣烂]60克.共烧开服.每日1次.连服3天.[可治产后缺奶].银耳富含蛋白质.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.维生素B1.B2.烟酸以及16种氨基酸等。能增强机体免疫力。可做冰糖银耳。用冰糖30克。银耳10克。将银耳用清水津泡2小时。洗净。放入碗中。倒入沸水。加盖津泡30分钟。分成片状。与冰糖入锅加清水1000毫升。用大火煮沸。再用小火煮至银耳烂为度即可。有滋阴润肺。养血和营功效。
③ 煲鸡汤放什么材料好
鸡汤是非常有营养的一种汤膳，如果食材搭配得当，不仅营养丰富又好喝，回鸡汤如果和一些药食同源的答食材一起煲汤，好喝又健康，营养丰富又不会导致热量过剩，不影响体重的变化。鸡汤以清炖为主，鸡和花菇、银耳、枸杞、淮山、玉竹一起煲汤喝，可以补血益气、促进血液循环，提高抵抗力；鸡和五指毛桃、红枣、茯苓、薏米、枸杞一起煲汤喝，可以润肺止咳，清热解毒，益气补虚；鸡和莲子、雪梨干、玉竹、百合、南北杏、陈皮一起煲汤喝，可以清热润肺，驱燥润肺，化痰利水；鸡和虎乳菌、南北杏、雪梨干、花菇、葛根、枸杞、红枣一起煲汤喝，可以补脾养胃、行气消食、理气健脾等等，鸡搭配不同的食材，有不同的营养价值，煲鸡汤放什么材料好，去帝岁补养堂了解更多鸡汤食材搭配。