葡萄酒怎麼做好喝還健康

Ⅰ 葡萄酒怎麼做好喝

挑選葡萄：
到超市挑選葡萄時，要注意挑顏色學一點的（這樣釀出來的顏色會好看些），同時要注意檢查，不要買開了口的，和有破損的葡萄。
挑選葡萄：
到超市挑選葡萄時，要注意挑顏色學一點的（這樣釀出來的顏色會好看些），同時要注意檢查，不要買開了口的，和有破損的葡萄。
吹乾：
將葡萄撈起涼干，記住，是涼干，不能在太陽下曬，要放在陰涼處風吹乾，用電風扇扇也行，要完全吹乾，不能有一點水漬，不然釀出的味道就不太理想哦。
准備器具：
涼葡萄的時候，就可以動手准備好需要用到的器具了：
1、玻璃瓶，這是用來裝發酵用的，根據你要釀的葡萄的多少，來選玻璃瓶子的大小，釀造用的瓶子最好是選用玻璃材質的，不建議用塑膠的，塑膠的容易跟酸起反應，玻璃瓶子要洗干凈，也要涼干，裡面不能有油和水漬。
2、敞口器皿，這個是用來捏葡萄用的，盡量稍大一點，同樣的，裡面不能有油和水漬。
開始製造：
1、將涼乾的葡萄一個個摘下來，放在敞口的器皿里，然後用手將他們捏破。（這樣可以使葡萄充分發酵）
2、撒入一定量的白糖到捏破的葡萄里，量按個人的喜好，喜歡甜味的就多放一點，不喜歡甜味的可以少放或不放。撒入白糖後，要把他們拌勻。
3、將捏好拌好的葡萄，倒入准備好的琉璃瓶子里（記住不能將太滿了，上面要留出一定的空間，發酵時液面會上升的），蓋好蓋子，開始發酵。溫度高時發酵的比較快，2-3天左右就會有酒味，這時的小朋友也可以喝，喝下去甜甜的沒什麼酒氣，3-4酒味就很濃了，喝著也有酒味，這時的正好（不適合小朋友喝了）。6-7天時，味道已經很接近賣的葡萄酒味了，顏色也出來了。這時可以把裡面的葡萄皮和籽都濾起來。如果想要看著好看，可以自己在網上淘幾個高檔點的葡萄酒裝上。8-10元/個吧，這個要看大小。
1、葡萄一定要涼干，不能粘油和水。
2、葡萄大水裡不能泡太久，2-3小時就OK了，泡太久會裂口的。

Ⅱ 紅葡萄酒應怎樣喝才更健康

呵，還挺會享受生活的咯，看看這個吧，很全面！！
在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。1992年，美加流行閏，病學家區艾-利森（C ELLISON)指出：在法國，人們經常食用富含脂肪類食品，法國人平均膽固醇含量也都不低於其它國家，但法國患心臟病死亡的比例，在各工業化國家中卻是最低的，它的發病率只為美國的60％，而且平均壽命比美國人長壽的秘方，就在於經常飲用葡萄酒，以及其它飲食和生活習慣的協調。

一、葡萄酒的保健作用

1、增進食慾
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。

2、滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復-健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應性氧（Ros）對人體的傷害（如對細胞中的DNA和RNA的傷害），這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

3、助消化作用
蛋白質最優良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

4、減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

5、利尿作用
一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

6、殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑製作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

二、葡萄酒對某些疾病的輔助治療作用

1、葡萄酒與心血管病的防治
葡萄酒中的原花色素，能夠穩定構成各種膜的膠原纖維，能抑制組氨酸脫羧?，避免?生過多的組氨，降低血管壁的透性防止動脈硬化。另外，原花色素梗 塞死亡的危險。據美國醫學研究會統計資料表明：喜歡飲用低度葡萄酒的法國人、義大利人，心臟病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美國人、芬蘭人心臟病死亡率很高。

2、葡萄酒對腦血栓的防治作用
葡萄酒中含有白藜蘆（Resveratrol）,它是一種植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜蘆存在於葡萄皮上，是一種到杉新?葡萄配糖體，在-紅葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。實驗表明：即使將紅葡萄酒稀釋1000倍，對抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率達42％，可減少腦血栓的發生。

3、葡萄酒可防治腎結石
德國科學家在研究中發現，適量飲用葡萄酒可以防止腎結石。慕尼黑大學醫學研究所的醫學家們最近指出：多飲用飲料可以防止腎結石的傳統說法並不科學，也不全面，最-重要的是要看飲用何種飲料，通過對4.5萬健康人和病人的臨床觀察，研究人員確認，經常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。研究人員發現，適量飲用不同飲的人，得腎結石的風險也不一樣，每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風險要比無此習慣的人低10％；常飲紅茶則要低14％；而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會最少-，得病的風險要比無習慣的人低36％。

4、葡萄酒可預防乳腺癌
最新試驗結果顯示：以葡萄酒飲料，喂養已誘發得了癌症的老鼠，發現葡萄酒對癌症有強烈的抑製作用。美國伊利諾斯葯科大學的研究人員，選用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最強。美國科學家最近了現，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質，位於舊金山葡萄酒研究所的羅伊?威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。這一物質這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。

5、葡萄酒能抑制脂肪吸收
日本科學家發現，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作試驗，老鼠飲用葡萄酒一段時間後發現，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。

6、紅葡萄酒防治視網膜變性
美國哈佛大學研究發現：紅葡萄酒有防止黃斑（視肉膜）變性的作用。黃斑變性是由於有害氧分子游離，使肌體內黃斑受損，而葡萄酒，特別是紅葡萄酒中含有能消除氧游-離基的物質--白黎蘆醇，能保護視沈覺免受其害。試驗證實：經常飲用少量紅葡萄酒的人，患黃斑變性的可能性比不飲用者低20％。

7、葡萄酒有助於提高記憶力
科學家公布的試驗結果表明：適量飲用葡萄酒，有助於提高大腦記憶力和學習能力。兩位來自米蘭大學的醫生經進大量實驗發現，適量飲用葡萄酒將促進大腦內產生一定量化學物質，這種物質能促進一種與神經細胞記憶有關的生成。據測定：飲用葡萄酒後這種的生成量比未飲者增強大腦的記憶力和學習能力。另一位醫生發現，肥胖患者在減肥期間適當飲用葡萄酒，將保持旺盛的精力，不會因為節食而萎靡不振，導致記憶力減退。

8、葡萄酒能防治感冒
至今全世界對流行性感冒尚發無良策，因為流行性感冒的病毒對大多數葯物都有抗葯性。但是，人們發現：常飲葡萄酒的人群中，很少感冒。這理現象引起注意，他們把紅、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培養液中進行試驗，結果是：單純皰疹病毒各柯薩奇病毒等常見感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可-喪失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科學家認為，這是因為葡萄含有"苯酚"類化合物，能在病毒表體成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而達到防治感冒的-效果。由於"苯酚"主要存在葡萄皮上， 所以感冒時，飲用熱的紅葡萄酒，可減輕感冒症狀和預防感冒。

以上事實說明，葡萄酒被稱為是「整個世界歷史長河中，未曾間也非使用的最古老飲料和最主要的葯物」並不誇張。
葡萄酒是含酒精飲品中唯一的鹼性飲品。由於葡萄酒來自天然成分，所以它同水果、蔬菜、豆製品同為鹼性食物。醫學家認為：保持人體的健康狀態首先應持人體保持弱鹼性狀態。因此，醫學家勸告人們，在進餐時適量飲用葡萄酒，對身體是有益的。 葡萄酒不僅美味可口，而且是老年人的保健營養品，老年人飲用葡萄酒既可以加強膳食營養，以可以延緩衰老，抑制各種老年性疾病。而且它還有助於消化，能促進紅血球生長，使人長壽。葡萄酒素有老年人「牛奶」之稱，人們只知牛奶營養豐富，其實葡萄酒類似牛奶又勝於牛奶,是世界公認的極富有營養的飲品.據專家鑒定,葡萄酒含有葡萄酒、蛋白質等250種以上的組成成分,含有22-25種氨基酸,這些人體必需的氨基酸,在葡萄酒中的含量與人體血液中氨基酸的含量極為接近.所以人們把葡萄酒稱為「天然氨基酸」,聯合國衛生食品組織批准為「最健康、最衛生的攝入物」.

一、葡萄酒是惟一鹼性的酒精性飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及米麥類酸性物質。
二、美國醫學方面的專家證實，葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質，可以補血、降低血中的膽固醇；尤其礦物質鉀和鈉，含量約為10比1，能預防心臟病和高血壓。
三、紅葡萄酒可以抑制低密度脂蛋白（LDL）氧化，提升血中高密度脂蛋白（HDL），促進血液循環，預防冠心病。
四、紅葡萄酒中含有Flavonoids的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻管。
五、紅葡萄酒中含有豐富的酚類化合物Procyanidols，可防止動脈硬化並維持血管的滲透性。
六、紅葡萄酒中含有豐富的單寧酸，可預防蛀牙及防止輻射傷害。
七、飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性可養氣活血、養顏美容，使皮膚有彈性，並且能使菜餚中的油質減少或者消失，促進胃的消化能力。
八、每天飲用2-3杯葡萄酒，可大幅降低心血管病變的發生率。

美國印第安納州的一份研究雜志近日刊發了一則令葡萄酒愛好者振奮的研究結果，喝紅葡萄酒的人通常比只喝啤酒和雪碧的人更有利於聰明和健康。
這項研究結果是從363名丹麥男性和330名丹麥女性身上得出的。這些參加試驗的人年齡在29歲至34歲之間。結果發現飲用紅酒的人更聰明、教育程度和收入也更高。

Ⅲ 如何自己製作葡萄酒 安全又好喝

做法非常簡單，具體如下：

第一步：買葡萄
選購葡萄時，可以挑選一些熟透的葡萄，哪怕是一顆顆散落的葡萄也不要緊。這些葡萄一是容易發酵，二是價位相對較低。常見的葡萄、提子、馬奶子等，都是可以用來製作葡萄酒的。

第二步：洗葡萄
由於葡萄表皮很可能殘留農葯，清洗葡萄的環節就相當重要，最好能夠逐顆清洗，再用自來水反復沖洗，同時剔除爛葡萄。一些愛干凈的人，喜歡把葡萄去皮後釀酒，這也未嘗不可，但是少了一些葡萄皮特有的營養。

第三步：晾乾葡萄
把葡萄盛在能漏水的容器當中，等葡萄表面沒有水珠就可以加白糖了。

第四步：選擇容器
酒壇子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主張用塑料容器，因為塑料很可能會與酒精發生化學反應，並產生一些有毒物質，危害人體健康。

第五步：捏好葡萄放進容器
雙手洗凈後，將白糖倒入葡萄內，用手捏葡萄，操作辦法是抓起一把葡萄使勁一握，捏破葡萄，使白糖充分浸入葡萄。然後放入酒壇（那種用於泡葯酒的酒瓶也行）中。葡萄和糖的比例是10∶3，即10斤葡萄放3斤糖（不喜歡吃甜的朋友，可以放2斤糖，但是不能不放糖，因為糖是葡萄發酵的重要因素）。

葡萄 最好不要捏碎. 摘下後直接放入 容器里，這樣 當葡萄發酵好了以後 ；葡萄皮 漂在上面 ；葡萄核沉底 ；這樣做出來的葡萄汁 不混濁 干凈透明 。

第六步：加封保存
將酒壇子密封，如果是陶瓷罐的話，可以到買黃酒的小店要點酒泥，加水後糊住封口。如果是泡葯酒的酒瓶注意把瓶蓋蓋緊，再在瓶蓋處加蓋緊塑料簿膜。加封後，酒壇（瓶）子需放在陰涼處保存，平時不要隨意去翻動或打開蓋子。

第七步：啟封
天熱時，葡萄發酵時間需要20天至一個月左右，現在這個季節做葡萄酒，發酵時間需要40天左右。啟封後，用兩層紗布過濾浮在上面的葡萄皮，就可以直接喝葡萄酒了。注意，如果喜歡酒勁足一點，只需延遲啟封時間就行了。啟封後，每一次舀出葡萄酒後，別忘蓋好酒壇的蓋子，以免酒味揮發。

Ⅳ 葡萄酒怎麼喝最健康

在寒風凜冽的冬季，喝上一杯葡萄酒或烈酒，暖和身體，是一件非常愜意的事。但近日一位網友講述了在樂享火鍋與烈酒後的悲催經歷。這位網友前段時間與朋友在火鍋店聚會時，因貪杯美味可口的葡萄酒與烈酒，加上聚會上熱熱鬧鬧的氣氛烘托，一不留神其便多喝了幾杯，結果當晚就胃疼難忍、頻繁惡心嘔吐，被醫生告知患了胃潰瘍。以後聚會時吃火鍋、喝烈酒一定悠著點，因為如果只顧味蕾享受，那麼可能腸胃就要受罪了。這位網友事後如此告誡身邊的朋友。那麼在冬季，呢？小心下面的四個雷區。1、熏制食品搭配葡萄酒 冬季來了，不少地方的居民喜好將雞肉、牛肉、豬肉等各類肉類煙熏或腌製成香腸、臘肉等熏制食品，更喜好將這些食物當做冬季的下酒菜。其實，將這些熏制食品作為下酒菜並不科學，因為它們所含的亞硝胺和色素較高，在與葡萄酒同食後，會與酒精發生作用，不僅會刺激口腔與食道內的黏膜，而且可能導致肝臟受到損害，甚至引發癌症等惡性病變。所以，建議還是以新鮮肉類作為葡萄酒的配偶吧。 2、猛吃火鍋、大肆喝酒 冬季天寒地凍，不少人喜歡諸如火鍋、白酒等重口味的美食 ，認為多多食用可以抵禦寒冷、暖和身體，殊不知，如果猛吃火鍋再加大肆飲酒，很容易加重胃腸道的負擔，刺激腸胃系統，導致胃潰瘍等疾病的突發。尤其是一些工作強度高、壓力大的上班族，長期熬夜、飲食不規律本就傷胃，如果再貪食重口味的火鍋與烈酒，那被胃腸道疾病纏上的幾率就更大了。所以，為了胃健康，還是以清淡柔軟的飲食為主。 3、葡萄酒與濃烈咖啡同飲 一些朋友認為葡萄酒與咖啡都是富含情調的優雅之物，所以喜歡在飲用葡萄酒後，來上一杯濃濃的熱咖啡。其實，二者同飲並不利於健康。眾所周知，咖啡含有咖啡因這種物質，適量飲用可以帶來興奮和提神醒腦的功效，但如果與葡萄酒等酒類同飲，則會加速血液循環，刺激心血管和大腦，對心臟、大腦帶來較大傷害，因此美酒加咖啡是並不科學的飲用方式。如果想美酒和咖啡二者得兼，那還是間隔著飲用吧，二者的間隔時間最好在三小時以上。 4、酒後立即呼呼大睡 一些人在寒冬的晚上飲用葡萄酒後，受到酒精的麻醉而四肢無力、昏昏欲睡，於是便立刻蒙頭就睡。殊不知，人在呼呼大睡的情況下，身體的新陳代謝較之活動時會變得緩慢，從而導致酒精的代謝也隨之減速，不利於肝臟的健康，長此以往很可能患上酒精肝。所以，建議還是先食用一些有利於醒酒的水果，待酒醒時再休息睡覺。

Ⅳ 葡萄酒怎麼喝才最健康

喝葡萄酒的最佳時間

喝葡萄酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，因為這段時間人專體肝臟中乙醇屬脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。

這個時間段喝葡萄酒有助於睡眠，切有利於軟化血管，增強記憶力，堅持飲用可以美容養顏，如果是女性還有調經的作用，還能減肥。

值得注意的是至少在睡前的1小時之前喝完。

不要空腹喝葡萄酒

葡萄酒再健康也是含有酒精的飲品，所以空腹喝葡萄酒主要的問題在於酒精通過穿透胃粘膜屏障，對胃粘膜造成直接的損害，並促使胃蛋白酶的分泌，使胃粘膜自身消化，容易導致胃炎或胃潰瘍等胃病。所以喝葡萄酒之前最好吃點東西……

Ⅵ 怎麼做葡萄酒最好喝

你准備自己釀的？還是准備品酒，如果是自己釀，過程相對有點繁瑣，就是要買回一些品種好的葡萄，諸如新疆一號，這種葡萄培植出來的帶有一種玫瑰香味，而且紅得發紫，其次要將葡萄洗干凈，最好用麵粉和水一起混合將葡萄浸泡20分鍾，這樣會將葡萄外層的臟氣去除，然後將葡萄剪成一個一個，放在一個木桶或是可以密封的罐中等器皿中，過15天後，用紗布將葡萄皮和葡萄籽一起過濾，大概過15-20天就可以享用，不過，要在陰涼地帶，最好時間越久越好，因為時間越久更加香濃。

如果是要品葡萄酒，推薦你在晚飯過後，用一個高腳杯，也可以附帶一點甜品，更加錦上添花。

Ⅶ 葡萄酒怎麼製作才好喝

葡萄酒的製作方法，配方詳細無添加，比買的要好喝

想喝葡萄酒不用買了，教你自製葡萄酒，安全無添加，好喝又健康。

現在又到了葡萄成熟的季節，我老家的院子里種了三棵葡萄樹，今年長的葡萄特別多。由於我和老婆都在外面打工，老家的葡萄也吃不完，所以我決定做個葡萄酒，放一年都不會壞。比起白酒和啤酒，我們家人也愛喝葡萄酒，每年過年的時候，我都會買上一些。對於女人來說，常喝葡萄酒有益於美容養顏，它也是老婆的最愛。

自製葡萄酒

葡萄酒作為都市白領人的首選酒，深受人們的喜愛，葡萄酒雖然好喝，但是估計自己會釀葡萄酒卻不多，現在正是葡萄成熟的季節，下面我就把整個做葡萄酒的流程方法分享給大家，感興趣的朋友可以進來看一下。葡萄酒的製作方法，配方詳細無添加，比買的要好喝。

自製葡萄酒

准備食材：

葡萄、鹽、冰糖

做法：

第一步：首先准備一盆清水，加入少許食鹽，攪拌一下，把它調成淡鹽水，然後把准備好的葡萄放入淡鹽水裡浸泡1小時左右。

第二步：葡萄浸泡好以後，用剪刀把葡萄粒剪下來，剪的時候葡萄蒂要留下來，爛的葡萄挑出來，這里注意不要直接用手揪葡萄，會破壞葡萄皮。然後把葡萄用清水清洗一下，洗的時候不要使勁的揉搓，葡萄表面的一層白霜不要洗掉了，它是葡萄正常生長的一種果粉，把洗好的葡萄晾乾水分備用。

第三步：把晾乾的葡萄裝入一個大盆中，用手全部捏碎。

第四步：把捏碎的的葡萄裝在一個無水無油的玻璃瓶中，（注意不要用塑料的瓶子，葡萄發酵時會起化學反應）放一層葡萄，鋪一層冰糖，（葡萄和冰糖的比例是5:1，大家也可以根據自己的口適量的增減冰糖，今天我用的冰糖，大家也可以換成白糖）我們裝的時候不要裝得太滿，七分滿就可以了，然後在最上面再撒上一層冰糖，再用保鮮膜把它封口，最後蓋上蓋子，放在陰涼通風的地方，我們每隔一周左右打開蓋子給它放一下氣，發酵15—20天就可以了。

第五步：時間到發酵好以後，找一個過濾袋，把裡面的果皮和果肉都過濾掉，剩下的就是葡萄酒了，過濾完以後再將葡萄皮泥裝入過濾袋裡面，把裡面的汁擠出來，防止浪費，這些我們可以裝入另一個玻璃瓶中，因為我們是用手擠的防止二次污染。

過濾好的葡萄酒裝瓶靜置15天左右，這時會進行二次發酵，未過濾干凈的的葡萄泥會沉底，我們進行二次過濾就可以了，這樣我們的葡萄酒就做好了。

自製葡萄酒

以上就是我分享的葡萄酒的做法，如果做的時候不受污染的話，保存一年是沒有問題的。如果技術好的，我老爸做出來的葡萄酒能存放兩三年沒有問題。現在正是葡萄成熟的季節，喜歡喝葡萄酒的可以試著做一下，自己做的無任何添加，好喝又健康

Ⅷ 葡萄酒怎樣喝才最健康

1. 男女每天喝酒程度不一樣
你知道每天喝多少紅葡萄酒才會最好的嗎?其實男女之間還有專有差異的。以屬一瓶為例，對於女性朋友來說，每天喝三之一瓶是最好的;而對於男性朋友來說，每天喝紅葡萄酒的量不能超過半瓶。
2. 晚上喝最適合
紅葡萄酒什麼時候喝最好呢?一般來說，晚上的7點到9點半之間是最佳的選擇。因此這個時間段肝臟中的乙醇脫氧氫酶是最為活躍的時候，這個時刻是最能代謝到酒精的。
3. 紅葡萄酒要慢慢的品嘗
紅葡萄酒不像喝啤酒一樣，一來就干一杯，吹一瓶的。紅葡萄酒應該是慢慢的喝，只有這樣才能體驗到紅葡萄酒的美麗，才能喝出品味。
4. 喝紅葡萄酒要吃肉
我們都清楚紅肉是屬於膽固醇高的食物，而紅葡萄酒的好處就是能夠降低膽固醇，因此喝葡萄酒最應該搭配紅肉，而不是海鮮。

Ⅸ 紅葡萄酒怎麼喝最健康

摘要：轉眼間2017年將要過去，新的2018年又是一個新的開始，一到這種跨年的時候就是團聚的時候，中國人都很喜歡熱鬧，很多年輕人都會約上好友一起出去聚餐，在歡聲笑語中迎接新年的到來。

聚餐中怎麼能少得了喝酒？中國有著悠久的酒文化，是一個飲酒大國。古人飲酒是因為品酒或者是抒發情緒，順便創作詩詞，而現代人飲酒幾乎都是為了娛樂，比誰喝的更多，很多人都是喝到不能喝才停下來。

眾所周知，酗酒不利於身體健康，特別是會損害人的肝臟和腸胃，長期酗酒可導致脂肪肝和胃出血。而飲酒本來是有利於健康的，我們需要記住飲酒的「四佳」准則，特別是對於那些愛喝酒的男人。

1.最佳品種

酒有白酒、啤酒和果酒之分，從健康角度來說，果酒中的紅葡萄酒最好。法國是一個葡萄酒大國，經常喝葡萄酒的法國人很少患上心臟病。有研究人員指出，這是因為紅葡萄酒中含有一種植物色素成分，以抗氧劑和血小板抑制劑的雙重作用保護血管的彈性，確保血液的暢通，心肌不缺血，愛喝葡萄酒的人自然不容易患上心臟病。

2.最佳時機

每天下午兩點以後飲酒比較健康。人的胃部有分解酒精的酶，而這種酶在上午幾個小時的濃度比較低，飲同等量的酒時，上午飲酒對肝臟、大腦等器官的損害比較大。此外，睡前時，感冒時，空腹時和情緒激動的時候也不宜飲酒，對心腦血管不利。

3.最佳飲量

人體肝臟一天能代謝的酒精量為每公斤體重1克，也就是一個體重60公斤左右的人每天應把攝入的酒精量控制在60克以下。體重低於60公斤的人每天最好把酒精量控制在45克以下。換算成各種成品酒後應為：60度白酒50克，威士忌250毫升，啤酒1公斤左右。葡萄酒雖然比較健康，但一天喝兩三杯就夠了。

4.最佳佐菜

空腹飲酒身體的傷害非常大，大部分人在喝酒的時候都會點一些下酒菜，還可以給人飽腹感。從酒精的代謝規律來看，最好的下酒菜應該是蛋白質和維生素含量比較高的食物，比如說蔬菜、魚類、蛋類等。但愛酒人士一定要記住，喝酒時不能吃咸魚、臘肉等熏臘食品做下酒菜，致癌的風險非常高。

飲酒本有益於健康，希望愛喝酒的人都能把握住以上這「四佳」，充分享受酒的味道和酒給人的健康效益，不要讓喝酒成為損害自己健康的利器。