⑴ 喝酒影响长高吗
青少年的身高主要受以下几方面因素的影响。
1、 睡眠不足、睡眠质量差,导致骨骼发育缓慢,个子矮小。美日科学家研究发现,人在睡眠时生长激素分泌量大,尤其晚上22点至凌晨2点是生长激素分泌的最佳时期,故而常上夜班的朋友,夜生活频繁的人士,睡眠无规律者,以及睡眠时间少者将在相当程度上影响身高的增长。所以,我们在此提醒青少年朋友:一般学龄前儿童睡眠时间每天需要12小时,7-13岁每天为10小时,13-15岁每天为9小时,15岁以上为7-8小时。
2、 内分泌系统功能紊乱及新陈代谢功能紊乱,将使身高增长缓慢且往往有并发症出现。按医学原理讲,处于生长发育期的青少年朋友如果因新陈代谢及内分泌功能方面紊乱,可引起一系列机体内不良反应。例如:生长缓慢、失眠、健忘、视力衰退、暗疮、胃肠消化不良、少食、倦怠无力,女性会出现痛经、月经不调等生理性疾病,故而调整好机体系统功能是至关重要的。经有关医疗部门调查资料显示,常有以上病症的青少年朋友个子矮小,其根本原因就在于他{她}的新陈代谢不旺盛所造成的。
3、 饮食不合理,营养吸收不好,也是导致身材矮小的一个方面。对于长高个的人来说,核酸、维生素类、氨基酸、钙、磷、铁、锌等微量元素是骨骼发育的后备原料,因此生活不偏食或多注意吃一些含以上营养万分的食物将有助于长高个子。例如川田博士提出五大营养食品:牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、柑桔等。另外要指出的是能否被人体所吸收利用是关键中之关键。例如很多父母知道补钙、铁、锌对身高有帮助,便买了很多钙品等营养品让孩子服用,结果仍然未见长高,说明了对钙等微量元素的体内吸收利用率不高,所以仍长不高。
4、运动对身高的影响。适量运动将有利于骨骼的健康发育。何为适量?每个人的个体差异引起其量化标准不一。原则上以运动后不感觉骨骼酸痛为适度。在我国某些农村山区,处于发育期的青少年往往需要从事很多体力劳动,比如肩背重物、担水等,这样长此下去便压制了脊椎骨的生长,故而人偏矮;还有一些朋友常因长不高,便不顾一切超负荷运动,导致骨骼间压力增大,最终仍然未长高;另外有一些朋友拒绝参加任何运动,这也是错误的。促进下肢增长的运动有弹跳、跑步等;促进脊椎骨增长的运动有引体向上、自由垂吊、单杠等;促进整体增长的运动有艺术体操、武术、游泳、球类等。
5、 情绪对身高亦有影响。性格内向的朋友,常因情绪低迷,而致使体内代谢趋缓,所以体内各种有利于长高的成份转化利用率减少,使人体发育缓慢;性格暴躁的朋友则相反,营养成份代谢率超旺盛,所以实际为自身长高发育而利用的成份仍很少,同样使人体发育缓慢。因此,生活中保持平稳心态对自身生长发育有利。
6、 尼古丁、酒精影响身高增长。常吸烟、饮酒的朋友,特别是不是13-20岁之间即有此嗜好者,对长高百害而无一利。香烟中的尼古丁、焦油会抑制人体荷尔蒙的分泌,影响身高增长;酒精不仅能损害中枢神经,还能造成心脏、肠胃、肝脏的负担过重,同样会影响身高的增长。青少年朋友们应养成良好的生活方式,不要抽烟、喝酒。
⑵ 喝啤酒和长高又有什么关系
两者没什么直来接的联系。想自要长高应该多吃钙、磷、镁等矿物质含量丰富的食物。这些物质是构成骨骼架构的最基础元素,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。另外,如铁、锌等一些重要的微量元素的作用也十分重要,它们可以从许多生命活动的环节中调节生长发育的速度。动物内脏、鱼类、坚果类食品等含这些微量元素都很丰富。
⑶ 喝啤酒影响长高吗
酒精影响身高增长。酒精不仅能损害中枢神经,还能造成心脏、肠胃、肝内脏的负担过重,同样会容影响身高的增长。青少年朋友们应养成良好的生活方式,不要抽烟、喝酒。
为了帮助孩子成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。
做到了以下5 点要求的话孩子一定可以长高。
*10点前睡觉
*睡前做【成长伸展运动】
*摄取充分的营养
*无压力的生活
*正确的姿势(驼背, 脊椎弯曲有影响长高)
⑷ 喝啤酒可以长高吗
看个人吧 因为啤抄酒是营袭养很高的饮料 有“液体面包”之称 如果你在青春期 可能会长个吧! 说喝啤酒会有啤酒肚 是因为长期喝的缘故 脂肪囤积在腹部 我是学餐饮的 还学调酒哦 呵呵 希望你能满意我的回答
⑸ 喝啤酒能长高吗
喝啤酒有哪些好处和害处?一般喝多少为宜?每天都喝对身体有什么害处?
如今,喜欢啤酒的人很多,但真正会饮者并不多。为此,记者就啤酒的营养价值和如何科学饮用等问题,采访了首都保健营养美食学会会员、首都医科大学宣武医院主任营养师索颖。
记者:索主任,请您从营养的角度,谈谈饮用啤酒对人身体的益处。
索颖:啤酒热量每升为400千卡,其中一半来自酒精,一半来自糖分。一升啤酒热量相当于200克面包或500克马铃薯或45克植物油。因此,啤酒被称为“液体面包“,每升啤酒含蛋白质40克,有17种氨基酸,总量2.03克/升。啤酒内含钙、磷、钾、钠、镁、铬、锌、硒等无机盐,并含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、尼克酸、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。但维生素B1和泛酸的比例是很低的,如果大量饮用啤酒,不吃其它富含维生素B族的食物,如肝、牛肉、鸡肉、黄豆、豆制品、花生等,会加重维生素B1和泛酸的缺乏。
啤酒中维生素B2是很丰富的,每升含有0.3毫克~1.3毫克。维生素B2除能防治口唇发炎外,还有增进眼睛明亮及促进乳汁分泌的作用。叶酸有促进红细胞生成和抗贫血的作用。啤酒中的硒可增加血中的抗体含量,锌能增进食欲,铬能促进体内碳水化合物的利用。
记者:既然啤酒具有较高的营养价值,饮用时是否可以多多益善?
索颖:啤酒虽然只有4°左右,但啤酒属酒精性饮料,不可饮用过量。因为啤酒在人体内代谢较快,易使人发胖。有人经常大量饮啤酒,腹部变大,俗称“啤酒肚”。过量饮啤酒还会破坏细胞功能,发生乙醇中毒。喝大量啤酒常使体内丢失水分,因酒精能加重尿液在碍排出,钠也随尿排出,应摄取碱的食物,以补充钠的摄入。根据美国研究报告,喜欢饮酒的男士每月乙醇的最大随量为30克,女士为20克,最好在餐桌上饮用,每餐饮量不超过500毫升,长期大量饮酒,会使胃肠粘膜受损伤。
记者:目前市场上啤酒种类繁多,质量优劣有别,如何鉴别啤酒的质量?
索颖:啤酒的质量主要是看色泽、口味香气和泡沫的持久性。
色泽是啤酒质量最重要的一项指标。一般啤酒分淡色啤酒、浓色啤酒和黑色啤酒三类,要求清彻透明,无悬浮物。我国生产最多的是淡色啤酒,淡色啤酒又分黄色、金黄色和棕黄色三种。
啤酒的色泽不同,香气和口味也不相同。淡色啤酒酒香香味突出,口味清爽。浓色啤酒和黑色啤酒麦芽香气突出,口味醇厚。
泡沫是检验啤酒质量很重要的标准。泡沫有三种性能,一是起泡性,二是持久性,三是附着性。起泡性是指倒在杯中时,应有1/3~1/2的泡沫浮在上面,泡沫应细腻,状如奶油。持久性是指停留时间长。附着性是指挂杯情况,残留愈多附着力越强。此外,啤酒的卫生指标应符合要求。
今天,啤酒已不单纯是夏季专用品,它已成为人们餐桌上和消闲时颇受欢迎的饮料。但是,惟有会饮者才能喝出健康,饮出品味,真正享受到啤酒带给人的愉悦。
⑹ 喝酒会不会影响长高
如果不是酗酒就复不制会影响身体健康进而影响长高,少喝酒是不会影响长高的,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
⑺ 和啤酒会不会不能长高
应该不会吧,你想一下,你都能喝酒了,正明你已经是成年人了,不可能喝了酒还会变矮吧
⑻ 喝啤酒不影响长高吧。
啤酒含有4%的酒精,能促进血液循环;含二氧化碳,饮用时有清凉舒适感;还能帮内助消化,促进容食欲。不影响长高的
想要增高,先要明白长高的基本原理:
1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料,动 物长的快需要饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
2.那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样快速长高呢
3.据科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取多达31种营养,才能实现长高,而且缺一不可,单靠其中某几种营养也是无法长高的。
⑼ 喝啤酒会不会对长高有影响
你好!想要长个子就应该生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于内5cm;
记住千万别容熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后,祝你健康平安,幸福快乐!望采纳。
⑽ 喝啤酒会影响长高吗
不会影响,这个没有影响。不会影响长高的,因为影响身高的主要因素是遗传因素
后期可以通过体育锻炼和多睡觉来促进生长激素的分泌