喝啤酒容易肥呢

⑴ 喝啤酒多真的會變胖嗎為什麼

常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯系在一起回是沒有道
理的。答啤酒可以產生較高的熱值，這主要來源於酒精成分和其它浸出物營養成分。由
於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量
可供正常人每天約
1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本
身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食
欲，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。所以不加
節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。

⑵ 為什麼喜歡喝啤酒的人會胖呢

喝酒不論是過年節假日還是聚會都是必不可少的，但是經常喝啤酒多的人，容易有有啤酒肚，這是為什麼呢？什麼原因導致的。

啤酒是大家都喜歡喝的一種酒，特別是夏天的時候來一瓶冰鎮的啤酒，透心涼的感覺別提有多爽了，啤酒含有營養成分比較少，它沒有維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。

一般成年男子一天酒精攝入量最好不要超過25克，按照酒精度3%來計算，每天啤酒飲用量不應超過800毫升，即應控制為兩小聽或一瓶。喝啤酒時盡量不要搭配雞鴨魚肉、燒烤等，多吃些清淡蔬菜，還要適當減少主食量，高脂血症和痛風患者最好不要喝。可見，一種食物是否有利於減肥，並不完全取決於其中的能量高低，更多地取決於人們能夠吃多少、吃了之後能否促進飽感、一餐當中吃進去的總能量是多少。那些富含纖維和水分、需要咀嚼、有利於人們降低食慾、充實胃袋的食物，通常是有利於控制體重的;而那些不需要咀嚼、纖維很少、吸收很快、容易吃得過多的食物，則通常是不利於控制體重的。