導航:首頁 > 啤酒百科 > 三伏天能喝啤酒嗎

三伏天能喝啤酒嗎

發布時間:2021-02-06 17:57:10

㈠ 為什麼三伏天不能吃冰

傳統中醫認為春夏要養陽,要生發、發散,而寒涼食物有收縮作用,尤其是對腸版胃和鄰近的心臟和動權脈有刺激,導致痙攣。所以,吃涼食不符合季節養生。傳統中醫還認為,一年四季之中,最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天,所以說這個時候肯定是不能吃涼,否則就容易讓更多寒氣進入,原有的寒氣又排不出來。
冰凍之後的飲料食品,滿足了口舌的慾望,但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮的飲料或啤酒,胃會受到強烈的刺激。喝下去時可能覺得挺舒服,但是時間長了會降低胃的消化能力。嚴格來說,冷飲、冰棍、冰鎮啤酒等,在春夏秋冬的任何一個季節,都是不太合適的。
喝冷飲要看各人體質,有的人適合吃冷飲,也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外,中醫認為,經常喝冷飲會使身體處於寒濕狀態,腸胃會有不舒服的感覺,有基礎病的患者,可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。

㈡ 三伏天喝米酒有什麼好處

喝點酒能活血,使身體血脈流通,米酒適宜范圍很廣,一年四季均可飲用,特別在專夏季因氣溫高,更是消渴解屬暑的家庭釀造物。
米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的,每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍,為世界上其他營養酒類中所罕見,因此人們稱其為「液體蛋糕」。
米酒具有補養氣血、助運化、健脾、益胃、舒筋活血、祛風除濕等功能。

㈢ 三伏天喝茶有什麼禁忌

三伏泡水,有「三喝」,「三不喝」,莫喝錯了!

蒲公英,三伏泡水,有「三不喝」,切莫忽視

1、一次性不可過量喝

蒲公英,雖然是「葯食兩用」的植物,安全性很高,但是,切記,蒲公英屬於微寒的植物,用其泡水喝,一次性不能過量,否則,容易引起腹痛、腹瀉等症狀,蒲公英的用量,干製品,最好每日不要超過15g。

2、慢性腸炎者不可喝

有慢性腸炎的人群,不適合用蒲公英泡水喝,否則會加重腹瀉的情況。

3、脾胃虛寒者,不單獨喝

脾胃虛寒者,想要用蒲公英泡水喝,最好不要單獨喝,或者不要長期喝,可以用性質溫和之物,搭配在一起,泡水喝,如:玫瑰花、大棗、薑片等,可以中和蒲公英寒性,再泡水喝,是不錯的選擇。

最後:

三伏天的蒲公英,可以挖取根莖,栽種到花盆中,或者摘取蒲公英的種子,栽種到花盆中,這樣,一年四季,都可以有新鮮的蒲公英吃了哦

㈣ 三伏天貼敷後幾天可以喝酒嗎

互誡協會是否適合你,只有你自己能回答的十二個問題,如果等於或多於4個,你可能有嗜酒問題。

1,你是否曾下決心停酒一個星期或某一段時間,但只停了幾天?【】【】
2,你是否期望人們不要多管你喝酒的事,不要再告訴你該怎麼辦?【】【】
3,你是否曾交替喝不同種類的酒,希望這樣不會喝醉?【】【】
4,在以往日子裡,你是否需要「精神劑'來另你清醒?【】【】
5,你是否羨慕那些酒量大,不會喝醉惹禍的人?【】【】
6,在過去的幾年裡,你是否有因為喝酒而引起的麻煩?【】【】
7,嗜酒是否已給你的家庭帶來煩憂?【】【】
8,你曾否在應酬聚會中,因為你覺的喝的不夠,所以要」額外「的酒?【】【】
9,即使你不想,但還是不斷喝醉,你是否還告訴自己你可以隨心所欲的停酒?【】【】
10,你曾否因喝酒而耽誤上學上班?【】【】
11,你是否有過「神志不清」?【】【】
12,你曾否覺得如果不喝酒,你的生活會過得更好?【】【】

嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性,加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前,醫學界沒有葯物或心理治療能「治癒」——我們不能簡單的靠住院治療或者吃葯改變我們的特質,從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒,我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的「戒斷」綜合症(D.T.』s)或痙攣,或死於由飲酒導致的肝硬化,還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時,事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段,因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話,無疑,只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱,或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的,因為這是一種疾病。在這個階段,單靠自身的意志力量是無法將其克服的,因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪,這沒什麼不光彩。這不是我們的錯,我們並不想成為嗜酒者,我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明,只要你有戒酒的強烈願望,並充分認識問題的嚴重性,能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己,那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。

2、遠離第一杯酒

「如果你不喝第一杯酒,就不會醉。」「一杯太多了,但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時,經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作,於是我們減少飲酒次數,或試圖把酒量控制在一到兩杯,或從高度酒換成啤酒或葡萄酒,好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾,然後遇到機會(一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事),我們又會開始喝酒,開始我們想只喝一杯吧,由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果,我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯,感覺不錯,然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多,回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望,進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論:試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的,而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣,我們如果想保持康復狀態,只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡,我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說,我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留:說這個誓言只是針對於「烈酒」,而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉,只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而,過一段時間,誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久,2個月、半年、或者一年,直到時間到了,我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了,很快落入原來的麻煩中,同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病,我們大家的經驗告訴我們,對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是:「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了,但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒,我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈,那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服,那再多一小時!再一小時!再繼續下去。我們今天成功了,我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始,無論我們在哪兒。在家,在工作時,在醫院的病房,在下午的4:00或早上的3:00,我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天(現在),僅僅為了保持清醒--它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分,我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精,想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒(或不去想喝酒)是不夠的。
一旦停酒之後 ,那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做,但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動,以填補這些時光,同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1.戒酒的初期,可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步,但不是累人的急行軍。
2.閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書, 但是我們真的該好好看一些書籍,以此使自己開闊視野,增加生活的閱歷,同時更加專心。
3.逛博物館或畫廊,有些人選擇攝影也很不錯。
4.游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5.著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時,不要貪多,量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件, 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾,其它工作改天再做。
6.嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺,自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7.重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等,延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你,就直接舍棄。
8.去上課。學習日語或是英語?喜愛歷史或數學?想了解考古學或人類學?或者烹飪、電腦操作,那就去參加函授課程、電視大學或成人教育(只為興趣,不一定要有學分證書)。還有很多地方都有每周只要上一天的課程,何不嘗試一下?上課不僅可以開闊視野,更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦,不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動,我們才能夠鼓起勇氣重新面對,才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9.自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇,當我們能夠對他人有所貢獻時, 即使只是微不足道的服務 ,我們也會覺得特別受用,甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時,我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10.打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒,都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11.放鬆地玩!並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動,諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等;都不喜歡的話,找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動,純粹為了犒賞自己。

5、 改變舊有習慣

在我們酗酒的過程中,固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候,這些看似平常、重復出現的場景,對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。
我們剛開始戒酒時,回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市,我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂,還是每天固定時間的習慣性小酌,我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。
我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

㈤ 三伏天可以喝白酒嗎

三伏天可以喝白酒,但是要適量。一天一杯白酒可以增強心臟功能,很多人在喝了專白屬酒之後都能明顯感覺到心臟的跳動更加有力了;每日飲用少量白酒可以減少血液凝塊的形成,喝了白酒之後往往血流速度會加快,如此可減少心梗的發生;

但是需要強調的是,一杯的量應該控制在2兩以內,不宜超標。不過要提醒,並不是每個人都適合一天飲一杯白酒。

(5)三伏天能喝啤酒嗎擴展閱讀:

女性以及一些有基礎疾病的人群就不適合這樣喝,比如說一些患有高血壓、高血脂、高尿酸以及肝病的人群就不宜每日都飲酒,最好是戒酒,或者偶爾少量飲酒。飲酒和血壓之間有相關性,輕度飲酒的人群比絕對戒酒的人群血壓要更低,而與不飲酒的人相比,每天飲酒超過3杯的人血壓有明顯的升高表現。

除此之外,酒精大量的乙醇也會對身體內的神經細胞有很大的刺激作用,這很可能會影響頭發的正常代謝功能,造成脫發嚴重等問題。

㈥ 夏天喝涼啤酒對人有什麼危害

酒,特別是冰鎮啤酒,當人們剛喝進嘴裡的時候,的確有一種涼爽的感覺。但是,你如喝上一瓶以上的話,照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟含有酒精,雖然含量少,但是如果一次喝得過多,進入人體的酒精含量也與喝白酒差不多。因而會對人體的胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響,導致一些疾病的發生,且多喝啤酒還潛伏著患痛風的危險。若喝冰鎮啤酒危害更大,冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20—30℃,大量飲用會使胃腸道的溫度急速下降,血流量減少,從而造成生理功能失調,並影響消化功能,嚴重時甚至會引發痙攣性腹痛和腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的急症。

所以,夏天劇烈運動或重體力勞動後,應當休息一會兒,吃點水果,而不要急於喝啤酒,尤其不要貪圖一時的涼爽猛喝冰鎮啤酒。最好是適量飲用各種清涼飲料,多喝熱茶、綠豆湯以及吃西瓜等水果。

喝啤酒時應注意什麼
①忌飲用過量。長期過量飲用啤酒,會導致體內脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成,進而造成「啤酒心」,影響心臟功能和抑制破壞腦細胞。

②忌大汗之後飲用。人們劇烈運動後,汗毛孔擴張。此時如大量飲用啤酒,將導致汗毛孔因驟然遇冷而引起急速閉塞,造成體溫散熱受阻,容易誘發感冒等疾病。

③忌與列性酒同飲。有的人在飲烈性酒時,同時飲用啤酒,結果引起消化功能紊亂,造成酒精中毒。但這屬個別情況。

④忌飲生物造成的渾濁啤酒。買來的散裝啤酒或瓶裝鮮啤酒,放在室溫下時間長了,細菌就會得到繁殖,其中的乳酸菌和醋酸菌會使啤酒變酸變渾,如再污染上大腸桿菌或黴菌,飲後會使人患病。

⑤忌飲變質、變色啤酒。在生產過程中,由於生產工藝等方面的問題,啤酒受到雜菌的污染,或夏季溫度較高氧化反應加速,或超期存放啤酒,就可能變色、變渾,發生沉澱、變質、變味等現象,飲用即會中毒。

⑥忌飲用熱水瓶貯存的啤酒。熱水瓶內積有大量的水垢,當啤酒存放瓶內後,水垢中所含的汞、鎘、砷、鉛等成分即被啤酒中的酸所溶解。這樣的啤酒對人體有害,常飲會導致金屬中毒。

⑦忌飲冷凍啤酒。夏季啤酒飲用的最佳溫度是18℃左右。飲冷凍後的啤酒,會因溫差太大,導致胃腸不適,引起食慾不振或腹痛。

⑧忌啤酒對汽水飲用。因為汽水中含有二氧化碳,啤酒中原本含有二氧化碳,再對入汽水飲用,過量的二氧化碳便會更加促進胃腸粘膜對酒精的吸收。因此,用汽水沖淡啤酒飲用的方法,會事與願違的。

⑨忌用啤酒送服葯品。啤酒與某些葯物混合會產生副作用。特別是對抗生素、降壓葯、鎮靜葯、抗糖尿病等葯物的副作用更為明顯。

⑩忌消化系統病患者飲用。慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等病患者,如經常飲用啤酒,酒中的二氧化碳極易使胃腸的壓力增加,誘發胃及十二指腸球部潰瘍穿孔。

⑾忌飲用時同吃腌熏食品。腌熏食品中含有機胺以及因烹調不當而產生的多環芳烴類苯並蓖、胺甲基衍生物。當大量飲用啤酒並食入腌熏食品時,人體血鉛含量就會增高,上述有害物質會與其結合,極易誘發消化道疾病。

⑿忌空腹多飲冰鎮啤酒。由於腹空,啤酒甚涼。多飲易使胃腸道內溫度驟然下降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調,影響正常的進餐和人體對食物的消化吸收;同時,還會使人體內的胃酸、胃蛋白酶、小腸澱粉酶、脂及酶的分泌大大減少,極易導致消化功能紊亂。胃腸受到過冷刺激,變得蠕動加快,運動失調,久而久之,則易誘發腹痛、腹瀉以及營養缺乏等症。

⒀忌運動後飲啤酒。人在劇烈運動後立即喝一杯清涼味美的啤酒,感到再愜意不過了,其實這樣做有害健康。因為劇烈運動後飲酒會造成血液中尿酸急劇增加,使尿酸和次黃嘌呤的濃度比正常情況分別提高幾倍。尿酸是體內高分子有機化合物被酶分解的產物,當血液中尿酸值異常高時,就會聚集於關節處,使關節受到很大刺激,引起炎症,從而導致痛風病。所以,劇烈運動後不宜飲啤酒。

⒁忌食海鮮飲啤酒。有關專家研究指出,食海鮮時飲用啤酒,將有可能發生痛風症。痛風即身體無法排泄過多的尿酸,尿酸沉積在關節或軟組織內而引起發炎。當痛風發作時,不但被侵犯的關節紅腫熱痛,甚至會引起全身高燒,使人全身戰栗。久而久之,患部關節會逐漸被破壞,同時,還可能引起腎結石和尿毒症。這是因為大多數海鮮食物會給身體製造過多的尿酸,而海鮮食品卻常常被當作飲用啤酒時的美味佳餚,這是令人擔憂的。

㈦ 三伏天可以喝酒嗎 三伏天喝酒有什麼害處

不可以,喝酒容易引起上火,頭痛,中暑

㈧ 三伏天可以喝酒嗎 三伏天喝什麼酒傷害最小

三伏天喝點低度酒,如葡萄酒,白酒烈性大,易傷身。

㈨ 貼三伏貼二十四小時後可以喝啤酒嗎

貼三伏來貼二十四小時後可以自適量喝一點啤酒,盡量還是少喝。

貼敷時間宜在晴天上午,一般成人貼敷6-8小時,兒童2-4小時。根據個體差異,貼敷時間也可以做適當調整。貼敷期間,慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。

建議接受冬病夏治的患者要在飲食、生活上有所節制,不要貪涼。要遠離空調,因為進入空調房後,皮膚毛孔收縮,影響葯物的滲入;還應少吃冷飲,冷飲不但傷及脾胃,還可使沉積在體內的寒氣凝滯,影響療效。



(9)三伏天能喝啤酒嗎擴展閱讀:

相關禁忌

1、肺炎及多種感染性疾病急性發熱期不適宜三伏貼治療。

2、有嚴重心肺功能疾病患者、對葯物過敏者、皮膚有皰、癤以及皮膚有破損者、疾病發作期(如發燒、正在咳喘等)患者不宜進行貼敷治療。

3、2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩,貼敷容易引起感染,不宜進行這項治療。



㈩ 哪些食物三伏天不能吃

1、三伏天要特別注意,不要吃冷飲、雪糕。
三伏天都不讓吃雪糕,是因為專三伏天人體的屬陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的親,再吃就更寒到骨髓了。
如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。
2、三伏要喝三豆湯:祛火、解乏、消痱子
3、喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏
綠豆湯解暑的效果很好,但是偏性寒涼,脾胃虛寒的不能經常喝,三豆湯剛好可以調整一下。
三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。
因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。
對於消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。
另外可以吃百合,百合具有養陰潤肺,清心安神之功效。常用於陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。

閱讀全文

與三伏天能喝啤酒嗎相關的資料

熱點內容
洛維斯紅酒怎麼樣 瀏覽:743
白酒t20什麼意思 瀏覽:544
白酒可以對什麼喝 瀏覽:115
長城紅酒一瓶喝不完能放多久 瀏覽:405
法國紅酒臭嗎 瀏覽:961
楓塔妮紅葡萄酒價格 瀏覽:160
法國葡萄酒的關稅 瀏覽:514
鹿頭的紅酒什麼牌子 瀏覽:961
93年矛藝白酒多少錢一瓶 瀏覽:594
濃烈的雄黃酒 瀏覽:954
法國人熱愛紅酒 瀏覽:680
怎麼就知道紅酒好不好 瀏覽:344
五大連池原漿一號啤酒廠 瀏覽:646
一瓶葡萄酒10萬什麼牌子 瀏覽:117
南非白葡萄酒savage 瀏覽:42
一頓白酒多少箱 瀏覽:553
哈爾濱啤酒與青島啤酒多少度 瀏覽:25
雷歐庭紅葡萄酒 瀏覽:812
後海啤酒多少錢一瓶 瀏覽:639
紅酒忌諱什麼葯一起吃 瀏覽:968