Ⅰ 啤酒酵母粉減肥一個月最少能瘦多少
老實說,就算來你一直喝有源可能效果也不大
如果瘦全身的話還是另選一種吧
如果你想瘦小肚子
每天下午少吃就可以了哦
我就是
小肚子減了好多了
不過啤酒酵母對某些人還是有效果的
但要選好適合自己的粉粉真的蠻難的
別被書上說的騙了哦
減掉三四十斤都不正常
絕對反彈
Ⅱ 啤酒酵母粉怎麼吃減肥效果好
啤酒酵母粉優酪瘦身法
1.材料：優酪、啤酒酵母粉。
2.使用方法：將啤酒酵母粉15克加入90公克的優酪中，充分攪拌均勻即可。食用啤酒酵母粉優酪與蔬菜水果當做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是營養均衡的正餐。
3.對象：一般人皆可，但痛風病患者不適用。
啤酒酵母粉減肥汁
1.材料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個、酸奶1瓶。
2.做法：將需洗材料清洗干凈，所有材料一起放入攪拌器內打細成濃稠狀倒出，馬上飲用以免氧化。
3.建議:快速減肥的人每天進食以代替任意兩餐。
Ⅲ 啤酒酵母粉吃一個月最少能瘦多少啊
啤酒酵母粉富含瘦身的絕佳成份：蛋白質可使血糖維持長時間穩定,較不易產生飢餓感。氨基酸能幫助身體加速新陳代謝,維持穩定的體重。膳食纖維,可刺激胃腸蠕動,排除腸道里的脂肪、毒素及重金屬,預防便秘。B族維生素,幫助脂肪代謝,並加速熱量的轉換與燃燒。有機鉻將有助於降低中性脂肪,協助胰島素加速糖的代謝。
用啤酒酵母粉減肥，是安全、健康且快速的減肥方法。《女刊*瘦美人》0709期讀者反饋最有效的減肥方法中，啤酒酵母粉減肥法名列前四。只要堅持，用啤酒酵母粉月減22斤。
啤酒酵母粉減肥法：
1. 每次1-2小勺,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.
2. 也可以加入小麥胚芽粉,牛奶,豆漿,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.
另外，啤酒酵母粉還有非常好的美容功效哦。姐妹們在減肥的同時，不妨順便做個啤酒酵母美容面膜哦~~身材變好後皮膚也更好了，全方位的美麗，何樂不為——
啤酒酵母面膜製作方法：
1. 將100ml原味酸奶加上一小勺啤酒酵母粉和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，，大約等 15分鍾後用清水洗凈即可。定期使用,收縮毛孔，肌膚水嫩。(適用各種肌膚,尤其適用於油性肌膚)
2. 豆腐1小塊、酵母粉一勺、橄欖油3ml（油性肌膚可不用）嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沉、加強肌膚抗氧化(適合各種肌膚)
啤酒酵母粉減肥經驗推薦：
這個是很健康的減肥方法哦，根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的贅肉會在不知不覺中會慢慢消失的,以下是我親身經歷減肥成功的方法，希望可以幫到你：
1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鍾以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。
8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。(這些蔬菜搭配著，輪流吃）
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過
啤酒酵母粉富含瘦身的絕佳成份：蛋白質可使血糖維持長時間穩定,較不易產生飢餓感。氨基酸能幫助身體加速新陳代謝,維持穩定的體重。膳食纖維,可刺激胃腸蠕動,排除腸道里的脂肪、毒素及重金屬,預防便秘。B族維生素,幫助脂肪代謝,並加速熱量的轉換與燃燒。有機鉻將有助於降低中性脂肪,協助胰島素加速糖的代謝。
用啤酒酵母粉減肥，是安全、健康且快速的減肥方法。《女刊*瘦美人》0709期讀者反饋最有效的減肥方法中，啤酒酵母粉減肥法名列前四。只要堅持，用啤酒酵母粉月減22斤。
啤酒酵母粉減肥法：
1. 每次1-2小勺,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.
2. 也可以加入小麥胚芽粉,牛奶,豆漿,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.
另外，啤酒酵母粉還有非常好的美容功效哦。姐妹們在減肥的同時，不妨順便做個啤酒酵母美容面膜哦~~身材變好後皮膚也更好了，全方位的美麗，何樂不為——
啤酒酵母面膜製作方法：
1. 將100ml原味酸奶加上一小勺啤酒酵母粉和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，，大約等 15分鍾後用清水洗凈即可。定期使用,收縮毛孔，肌膚水嫩。(適用各種肌膚,尤其適用於油性肌膚)
2. 豆腐1小塊、酵母粉一勺、橄欖油3ml（油性肌膚可不用）嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沉、加強肌膚抗氧化(適合各種肌膚)
啤酒酵母粉減肥經驗推薦：
這個是很健康的減肥方法哦，根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的贅肉會在不知不覺中會慢慢消失的,以下是我看到的減肥成功的方法，希望可以幫到親們：
1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鍾以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。
8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。(這些蔬菜搭配著，輪流吃）
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，減肥有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
其實減肥有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^
毅力和恆心是減肥成功的秘訣。記住，堅持就是勝利！想非常快速減肥就只有節食和手術了，你願意嗎？呵呵祝你減肥成功。快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，減肥有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
其實減肥有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^
毅力和恆心是減肥成功的秘訣。記住，堅持就是勝利！
Ⅳ 喝啤酒酵母粉可以減肥嗎幾天能減幾斤噢！吃過的同志來說說
祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
Ⅳ 啤酒酵母粉真的能減肥嗎我喝了快一個月了好象沒感覺瘦，只感覺上廁所多了哦！在喝下去能瘦嗎
別信吃葯,基本沒什麼變化..還是多運動和少吃...這個方法最好..!!!
Ⅵ 啤酒酵母粉真的可以減肥嗎,我現在急需在短時間內瘦下來,
吃了兩個月……沒發現有什麼瘦身效果，只是感覺營養比較充足，因為酵母里含的東西很多，對人體很好，只是郁悶的是不見瘦……我是放在豆漿或者稀飯里吃的
淘寶上有賣。
Ⅶ 啤酒酵母粉怎麼吃減肥
1.服用前吃來點小零食：酵母粉有自吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，會讓它消化部分胃壁，從而影響你的腸胃健康。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食，最好是富含鹽分的。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用，配合酵母粉作用，它能讓你的脂肪代謝系統提前進入「預熱」階段，即使在之後吃得再多，身體也能應付得過來。建議你買點好吃的梅干、杏乾和話梅肉，在服用酵母粉前吃一點，身體自然不發胖。
2.多喝蘇打水：蘇打水被美國健康專家稱為「減肥黃金水」，因為各種研究表明，蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體後，可有效提高內臟的基礎代謝速度，讓你即使不運動，也能渾身充滿活力。另外，檸檬酸與小蘇打配合作用，可有效抑制小腹脂肪球的形成，如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調和而成的飲品，再配合吃些啤酒酵母粉，用不了多久，你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線。
Ⅷ 啤酒酵母粉真的能減肥嗎
1.服用前吃點小零食：酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，會讓它消化部分回胃壁，從而影響你的腸胃健康答。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食，最好是富含鹽分的。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用，配合酵母粉作用，它能讓你的脂肪代謝系統提前進入「預熱」階段，即使在之後吃得再多，身體也能應付得過來。建議你買點好吃的梅干、杏乾和話梅肉，在服用酵母粉前吃一點，身體自然不發胖。
2.多喝蘇打水：蘇打水被美國健康專家稱為「減肥黃金水」，因為各種研究表明，蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體後，可有效提高內臟的基礎代謝速度，讓你即使不運動，也能渾身充滿活力。另外，檸檬酸與小蘇打配合作用，可有效抑制小腹脂肪球的形成，如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調和而成的飲品，再配合吃些啤酒酵母粉，用不了多久，你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線。
Ⅸ 啤酒酵母粉真能減肥
可以，我吃過，粉劑也吃過片劑也吃過，淘寶就有賣的，一般情況下能瘦3-5斤，版但是根據個權人體質不同以及配合的節食與運動不同，減肥的多少也會不同，現在已經有片劑了，叫魔芋酵母壓片糖，你可以淘寶搜搜看哦，希望對你有所幫助哦，順祝健康
Ⅹ 天天喝啤酒酵母的話要多長時間才能減肥呀可以減幾斤呢
一個月能減5-10斤，，看個人的體制，
飲食上面要注意不能吃油膩的、辣的、甜的，只要不吃這些就可以了