① 煙和酒對身體到底危害多大
香煙的煙霧含有四千多種有害物質，可分為四大類： ■ 一氧化碳 在香煙煙霧中的濃度約400ppm，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力量的210倍左右，所以一氧化碳被吸入人體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。 ■ 尼古丁 進入人體後，產生許多毒副作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變，並促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等疾病的主要幫凶。 ■ 刺激物質 不但對眼睛、鼻子、咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反復性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。 ■ 致癌物質 吸煙致癌而死亡的人數占所有癌症死亡人數的百分之三十，為各種致癌因素中影響最大的因素（肺癌為主）。 ● 慢性支氣管炎及肺氣腫—患者無法擺脫咳嗽的症狀，黏液分泌量的增加，造成氣管的損害或阻塞。肺臟組織喪失原有的彈性，導致呼吸時會有喘息的現象。 ● 肺癌—每天吸十枝為不吸煙的五倍，吸兩包以上者為不吸煙的廿倍，男性15歲前開始吸煙為不吸煙的16倍，而15歲以後則為4倍，吸入深者為不吸煙的17倍，吸入淺為不吸煙的8倍。 ● 男性吸煙嚴重者會造成精子染色體異常，易導致流產及畸形；引起不孕及陽萎。 ● 膀胱癌—煙草中的化致癌化學物質流經膀胱與膀胱接觸，會增加膀胱癌的風險。 ● 胃潰瘍—吸煙增加胃液的產生，提高酸性並腐蝕胃壁，會增加出血和穿孔的風險。 ● 心臟疾病—動脈硬化，斑塊聚集在冠狀動脈使得血管逐漸變窄，最後使得供給心臟的氧氣停止，吸煙會加速這個過程。 ● 口腔與咽喉癌—會增加唇、臉頰、舌頭和咽喉方面的癌症風險，切除這些癌症會造成外觀變丑及導致聲帶的破壞。 ● 中風—增加動脈硬化，當腦內動脈形成血栓或是出血時，便造成中風，而且腦部組織一旦被破壞了，就再也無法修復。 ● 對胎兒的風險—一氧化碳會減少胎兒血液中氧的含量，尼古丁會限制胎兒的血流量，吸煙阻礙胎兒的生長，導致出生時的體重不足，同時增加早產與胎兒死亡的風險，一天抽煙超過20根者，其小孩患癌症機率比一般人高42%。 ● 吸煙是紅斑狼瘡病變發展的重要危險因素。紅斑狼瘡一般是年輕的女性容易得，是一種自身免疫性疾病，是由於人體的免疫系統錯誤地對自身組織進行了免疫攻擊所致。 ● 骨骼 吸煙人士的斷骨康復期要比不吸煙人士長；吸煙會引致盤骨炎及背痛。每天抽煙十支以上，盤骨炎患病率提高一倍。每天吸食一包煙，提高患病率達50%；停經後女性吸煙者更容易患骨折及關節病；步入更年期後骨質流失率更快。吸煙會干擾雌激素，而它是骨骼發育所需的荷爾蒙。 ● 肝臟 吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。 ● 主流煙：吸入過程產生的煙，由於空氣供應充足，燃燒完全，溫度可達950℃。 ● 側流煙：靜置燃燒產生的煙，燃燒不完全，溫度僅達350℃，產生較多有害氣體及致癌物質。 而二手煙主要是由側流煙加上部份主流煙所組成，自己不吸煙，但配偶吸煙的人肺癌發病率，增加20%～50%，在含煙環境中生活的無辜者，其發病率是20%～30%。喝酒對人的危害，可以以酒的路線來說，首先就是胃，酒精會對胃粘膜產生刺激，常喝酒的人，胃病的發病率很高，其次是肝臟，酒中很多有害物資，直接對肝臟產生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響，很對常年和酒的人記憶力、反映力都不好
② 香煙和白酒那個危害大
危害一樣大。
香煙主要危害肺，白酒主要危害肝，肝和肺對人來說都是重要臟器，所以說危害都一樣。
③ 煙和酒到底有什麼危害
「飯後一支煙,賽過活神仙」這對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導。醫學資料說明，人們在進食後立即吸煙，對人體健康危害極大。然而，不少人都養成了飯後馬上吸煙的習慣。 其實，從醫學角度來分析一下飯後吸煙的害處，則是很明顯的事實，顯而易見。飯後,血液循環量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液...實際上,飯後吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。當人進食以後，消化系統立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。 此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環也加快了，全身毛孔亦都張開；而且排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。 如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質對呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物鹼類物質就會大量進入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。 飲酒時又抽煙，煙酒「雙管齊下」會產生一種協同效應，兩害相加不僅使致癌風險增加，而且還會使煙酒中各種「毒素」易於通過黏膜層而擴散到血液中，給健康造成諸多危害，特別是對肝臟和心血管的傷害不容忽視。因為，肝臟這個「化學工廠」要將吸收酒精的95%代謝掉，變成其他化學物質，這就加重了肝臟的負擔，使它的代謝解毒功能下降，從而會導致肝臟清除血液中脂肪的功能降低，過剩的脂類物質就會堵塞毛細血管，使攜帶營養和氧氣的血細胞很難到達身體的各個部位。另外，邊飲酒邊吸煙，煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結合起來（一氧化碳與血紅蛋白的結合能力比氧氣與血紅蛋白的結合能力高200多倍），這就會嚴重削弱血紅細胞運送氧氣的能力，將明顯導致血液中的氧氣缺乏。如患心腦血管疾病的人，煙酒「同行」，還容易誘發心肌梗死和高血壓等，個別人會造成部分腦細胞死亡的嚴重後果。
④ 煙酒對人體的傷害有幾大
俗話說煙傷肺 酒燒胃 煙酒能盡量少抽少喝下面是煙酒的一些危害 吸煙的人們，你們可知吸煙的危害有多大？ 煙草中含有大量的有毒物體。煙草燃燒時（吸煙時）所產生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一隻小白鼠。 吸煙還容易患各種疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺氣腫等。世界上每年約有250萬人死於和吸煙有關的疾病。每13秒就有一個被煙草奪取生命。 吸煙還使周圍的人被煙氣感染不得不「被動吸煙」，損害他人健康。這也是一種很不文明、道德的行為。 吸煙對成年人來說是「慢性自殺」，對青年人危害就更加大。青少年兒童吸煙後會突然出現一時頭暈現象，腳站立不穩；咳嗽、多痰等症狀出現更為普遍。 煙草潛伏的危險性更大。小於15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發病率增高了竟17倍。 易患艾滋病：主要表現在吸煙對免疫系統的影響。吸煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少。吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統，使免疫力下降。 肺部疾病。香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。 心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致高血壓、心臟病、中風等。 吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發靈感，這毫無科學。吸煙嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。香煙中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。 飲酒的危害 日常生活中,經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比 (按容量計)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。 「中國居民膳食指南」的第七條是「如飲酒應限量」,並有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒並不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那麼究竟可以飲什麼酒?又如何限制飲酒的量呢? 流行病學研究中的大量數據提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當於540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險性降低。 長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。但不含任何營養素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素 (如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入.其次，可使食慾下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。 酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。 過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險。酗酒還可引發暴力事故等,對個人健康及社會治安都有害。 最近人們常常談到果酒的有益作用。法國有一項報告發現某些飲酒地區的冠心病較其它地區少。但是,心臟病危險性的減少不能全都歸因於紅酒中的某些成分,因為在法國紅酒消費量高的地區，蔬菜和水果的消費量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸煙較少,蔬菜,水果消費量高等)導致了心血管病的危險性減少。 綜上所述飲酒對人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長期多量飲酒有害。尤其對青少年及孕婦。青少年處於生長發育階段，對酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。乙醇對孕婦的有害作用波及胎兒發育,甚至誘發胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對禁止飲酒。 過量飲酒：危害不淺 雖說「無酒不成席」，同時，酒也是「穿腸毒葯」，過量飲酒帶來的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。 令人扼腕，過量飲酒釀悲劇 北京大學精神衛生研究所的一項統計資料表明，在我國，近年來飲酒人數一直呈上升趨勢。目前，我國男女飲酒率分別為 84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性為每日飲酒。1982年我國酒依賴的發病率僅為0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出現低齡化現象，女性的比例不斷增加。 世界衛生組織一組數據顯示，由酒精引起的死亡率和發病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且也高於吸煙引起的死亡率和發病率。在中國，每年有114100人死於酒精中毒，占總死亡率的1.3％；致殘2737000人，占總致殘率的3.0％。 說到飲酒引發的悲劇，上海市肝病研究中心主任瞿瑤教授給記者講了一個故事：一位患急性黃疸型肝炎後，肝功能剛恢復正常出院的中年患者，適逢新春佳節婚宴接二連三，開始他還能牢記出院時醫生的一再囑附，做到了不管什麼酒，也不管什麼人勸說，確實一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位摯友問他聞到什麼味道時，他終於也拒絕不了撲鼻而來的茅台誘惑，心想只飲一小杯嘗嘗新總該不會出事吧！可就是在喝下這杯酒後的第二天，他發現自己小便發黃了，乏力、惡心……就是這杯酒引起他肝炎復發，並很快發展成急性重型肝炎，終因搶救無效而丟掉了性命。 過量飲酒不僅釀成了不勝枚舉的悲劇性事件，而且還嚴重影響到個人甚至國家的形象。俄羅斯前總統葉利欽就是其中的一個。 據說，1994年9月的一天，時任俄羅斯總統的葉利欽從華盛頓飛回莫斯科，按計劃他將在途中與愛爾蘭總理雷諾茲進行 40 分鍾會談。就在離開華盛頓的前一天，美國總統柯林頓宴請他，盡管餐桌上沒有烈酒，但葡萄酒應有盡有，葉利欽只吃了一小塊肉，卻頻頻舉杯，杯杯見底。葡萄酒上頭之後，葉利欽的話多了起來，說了不少粗話、「三級笑話」。翻譯官為了「凈化」他說的臟話，絞盡了腦汁。當飛機抵近會面地點善農機場時，葉利欽醒酒了，夫人把襯衫遞給他，但他扣紐扣的手總不聽使喚。陪同的官員見事不妙，經過一番討論後，決定讓副總理代表總統與雷諾茲舉行短暫的會談。當副總理下機後，葉利欽掉下了眼淚，對陪同官員羞愧地說：「你們這么做，讓我在世界面前丟盡了臉」。 過量飲酒，身體很受傷 「飲酒過量，最受傷的莫過於肝臟。」瞿瑤教授指出：「酒最核心的化學物質是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實際是酒精中毒。因為酒精入體內90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所引起的肝細胞代謝紊亂，是導致酒精性肝損傷的主要原因。據研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發生肝硬化，這是多麼聳人聽聞的數字啊！」 浙江大學醫學院附屬第一醫院副院長厲有名教授告訴記者，他帶領一個科研小組，曾對浙江省城鄉共 2 萬人口做了一個有關酒精攝入等方面的調查，結果表明，人群酒精性肝病患病率為 4.34％，連續 5 年以上每天攝入酒精超過40克者，48％的人會患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本發生在飲酒年數大於5年，酒精總攝入量超過100千克的飲酒人群中。 有研究表明，過量飲酒比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發生率增加30％～150％，皮膚癌發生率增加20％～70％。婦女發生乳癌的機會增加20％～60％。在食管癌患者中，過量飲酒者佔60％，而不飲酒者僅佔2％。乙型肝炎患者本來發生肝癌的危險性就較大，如果飲酒或過量飲酒，則肝癌發生率將大大增加。 除此之外，過量飲酒還會對身體其他部位產生不良影響： 大腦 攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 生殖器官 酒精會使男性出現精子質量下降；對於妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發生身體缺陷的危險性增高。 心臟 大量飲酒的人會發生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱並且受到損傷，而纖維組織增生，嚴重影響心臟的功能。 胃 一次大量飲酒會出現急性胃炎的不適症狀，連續大量攝入酒精，會導致更嚴重的慢性胃炎。 （1）大量喝酒會造成以下的壞處 1.死亡：酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。 2.吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。 （2）長期大量飲酒的影響 1.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。 2.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。 3.神經系統傷害：譬如周邊神經病變。 4.大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。 5.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排泄速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。 （3）酗酒對家庭生活的影響 1.情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生沖突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。 2.配偶與子女常成為暴力行為發泄攻擊的對象。 3.精神恍惚，影響工作效率。 4.親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環。 （二） 股市令人愁眉不展，不少人藉酒消愁，醫師今天指出，酒精雖可短暫地麻醉自己，暫時逃避眼前困境，但長期飲酒會導致憂鬱症等精神疾病，也易造成營養不良，有害身心健康。 高雄醫學大學附設醫院醫師楊尚儒指出，酒精是中樞神經的抑制劑，飲酒過量除有害身體健康，也會損害注意力或記憶力，更嚴重時甚至會導致昏迷。 他又說，長期飲酒後若突然停酒，會出現戒斷的症狀，原本長久被抑制的神經組織，會出現反彈現象而呈現過度興奮狀態；約有百分之四十的酒癮患者都曾出現重憂鬱症症狀，憂鬱症的患者也大都藉酒逃避現實，兩者互為因果關系，過量酒精也易誘發痴呆症及其他精神病性疾患。 他指出，酒癮患者長期以酒精為主要能量來源，缺乏攝取其他食物營養，容易造成身體營養不良。 楊尚儒強調，心理問題應尋求心理醫師或其他管道紓解，藉酒消愁不僅只會使愁更愁，還會傷害身心健康，實在得不償失。 酒能亂性，酒後肇事更是層出不窮，除此之外其對身體的影響更是不勝枚舉，諸如： 過度飲酒的壞處 酒能亂性，酒後肇事更是層出不窮，除此之外其對身體的影響更是不勝枚舉，諸如： 1.抑製糖質新生作用，造成低血糖。 2.產生酮體，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。 3.增加三酸甘油酯血中濃度，增加胰臟炎的發生率，死亡率頗高。 4.與乳癌發生率有關。 5.加重胃炎、肝病。 6.成癮，精神異常等。 過度飲酒在有任何疾病存在時都是不被允許的。
⑤ 到底煙與酒的危害有多大
現在我們再來講一講煙和酒對人的危害。飲酒不但能危害人的健康，縮短人的生命，而且也能成為捆綁人的不良嗜好，使人失去節制。尤其醉酒還能使人瘋狂。如經上說：『酒能使人褻慢，濃酒使人喧嚷，凡因酒錯誤的，就無智慧。』『誰有禍患，誰有憂愁，誰有爭斗，誰有哀嘆，誰無故受傷,誰眼目紅赤，就是那流連飲酒，常去尋找調和酒的人。』 現代醫學研究告訴我們：大量飲酒所造成的酒精急性中毒，可以使人喪命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也極有害。它還能使心臟松軟，收縮乏力，心臟脹大，血管硬化。常喝酒還對肺不利，容易得氣管炎、肺氣腫、肺炎和肺結核。飲酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能損害肝臟，使肝容易硬化。此外，年輕人正在發育成長，如經常喝酒，除上述害處外，還能使腦力和記憶力減退，使肌肉無力，性發育早熟和未老先衰。 至於抽煙的害處也非常大。煙草內含有十二種不同的有害物質，主要的毒質是尼古汀，能危害心臟和血管，刺激血管收縮，心跳加速，血壓升高。它又能刺激胃酸分泌增加。對肺和支氣管也不利，常見痰增加。據實驗，二十支煙中的尼古汀就可殺死一頭牛。平常吸煙的人是慢性中毒，也能縮短人的生命。尼古汀能刺激腦細胞，先造成突然提高精力的假像，然後慢慢地降低工作力。所以吸煙的人會顯著地降低記憶力，分散注意力，容易疲倦，經常頭昏頭痛，使學習、工作效力下降。吸煙也是造成許多心臟、血管病的重要原因，易使人患氣管炎、肺氣腫、並促使肺結核惡化。還能使人發生食慾不振、胃痛、嘔吐、腹瀉和便秘等腸胃病。此外吸煙的人還易發生肺癌和唇癌。兒童吸煙則更為有害。再說吸煙的人還會污染空氣，危害家人和眾人的健康。
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⑥ 煙和酒對身體有什麼害處/
抽煙對身體的害處比較大
少量的喝酒對身體是有好處的
有一定的禦寒防潮的作用
但是抽煙是有百害而無一利
⑦ 煙和酒的危害性到底有多大
煙傷肺，酒傷肝． 抽煙和喝酒兩個的傷害都一樣的大。只不過是傷害人的器官不同而已，，抽煙傷害到的器官主要是肺。而喝酒傷害的主要是肝。因為煙裡面有太多的有害物質所以對肺的傷害是很大的。還有很多有害物質會進入血液所以說抽煙對人的傷害是不可忽視的。然而喝酒對人的傷害也是很大。不過喝酒如果能控制量那麼它的傷害是不大的。晚上是最好 不要喝酒。因為晚上正是肝臟排毒的時候如果你又在睡前喝上一杯半杯的那你的肝臟真的會在叫救命的。喝酒多的人很容易得酒精肝和脂肪肝。
⑧ 吸煙和喝酒的害處有多少
吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。
一 、 肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。
二 、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。
三、 吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢
飲酒對身體有哪些益處和害處?
近年來，科學家經過大量的調查研究，發現經常適量飲酒的人，患心血管疾病的人遠比從不飲酒的人少。因此得出結論：適量飲酒有預防心血管疾病，特別是冠心病和動脈粥樣硬化等疾病的作用。為什麼適量飲酒可以減少冠心病和動脈粥樣硬化發病率呢?
科學家發現，經常少量飲酒的人血中高密度脂蛋白比不飲酒的人高，高密度脂蛋白是人體血液中一種具有預防動脈粥樣硬化作用的物質。此外，適量飲酒的人血中膽固醇也較低。目前關於適量飲酒預防動脈粥樣硬化的問題仍然是國內外醫學研究的熱門課題之一，各項研究仍在深入進行。
另外，適量飲酒可增進食慾；在冬季，還可以保暖腸胃，御風寒，活血通絡的作用。但是，飲酒過度甚至酗酒對身體有許多危害。大量飲酒可以使酒精經常刺激食管及胃黏膜，使這些部位產生炎症和潰瘍。由於酒精都要在人體肝臟代謝，大量飲酒加重肝臟負擔，長此以往，便產生脂肪肝，進一步發展便導致酒精中毒性肝硬化。據醫學調查報告，因酗酒導致的肝硬化僅次於因B型肝炎導致的肝硬化。
大量無節制飲酒常使正常食慾受到抑制，影響人體從正常飲食中獲取營養素。同時酒精加速維生素B1缺乏症，如神經炎，手足麻痹顫抖。西方國家由於酒精中毒而導致的神經炎占各種原因引起的神經炎的首位。可見無節制地飲酒對身體會產生許多有害作用。
酒，多少的英雄好漢稱臣於它，多少人為了它傾家盪產再所不惜，多少人為了它神智不清傷害別人。酒，真是百害而只有一利。其實酒適度的飲用並不會對身體有不良的影響，但是大量長期喝酒成癮，慢性酒精中毒的人，已經對身體造成了傷害。這些飲酒過量的人，會有食慾減退的情況再加上不正常的攝食或伙食費花在飲酒上，無力購買食物，造成營養素的攝取減少而引發營養素缺乏。加上酒精要代謝時，需要維生素B1、菸鹼酸，大量消耗這些營養素而沒有補充，容易造成神經病變。此外酒精會干擾腸道對營養素的吸收，使維生素、礦物質從尿液中流失，使營養素缺乏的情形更形嚴重。
酒精1克有7大卡的熱量與脂肪1克9大卡差不多，所以酒喝多了是會使身材變形的。
各種酒的酒精含量和熱量：
酒別 酒精：啤酒公克/100毫升 熱量(大卡/100毫升)
其它酒V/V%
台灣啤酒 3.5 34.3
紹興酒 16.00 91.6
陳年紹興酒 18.00 102.8
花雕酒 17.00 106.8
米酒 22.00 123.2
長春酒 35.00 226.0
龍鳳酒 35.00 226.0
紅露酒 16.00 89.6
烏梅酒 16.00 191.6
大麴酒 65.00 364.0
高梁酒 58.00 324.8
雙鹿五加皮 48.00 306.8
竹葉青 45.00 275.2
茅台 54.5 305.6
參茸 30.0 191.2
玫瑰露酒 44.00 265.6
白葡萄酒 12.00 75.2
金香白葡萄酒 13.00 74.8
甜紅葡萄酒 10.00 98.0
玫瑰紅酒 12.00 97.2
葡萄蜜酒 12.00 97.2
葡萄淡酒 2.00 55.2
蘭姆酒 40.00 224.0
白蘭地 41.00 229.6
威士忌 41.00 229.6
總之，「水可行舟也可覆舟」。飲酒也一樣，適量飲酒會對身體產生良好作用，具有保健效果。如果不節制，飲酒過度，則會產生有害的影響
⑨ 煙和酒各有什麼危害
煙草里沒有任何對人體有益的東西，相反對身體有害的物質有20多種，在吸煙產生的煙霧里，大約有70多種有害物質。
煙草中含量最高的毒性物質是煙鹼。一支煙含煙鹼高達5～15毫克。而煙鹼對人的致死量為50毫克。也就是5～10支紙煙中所含的煙鹼，一次注入人體，就可以要人的命。煙鹼的慢性中毒對人的神經系統、心血管系統、消化系統等均有嚴重的損害。
肺癌的第一位原因就是吸煙。人體其他的一些癌症，如食道癌、膀胱癌、胰腺癌、大腸癌、喉癌、唇癌等也與吸煙密切相關。
吸煙者每日每時都在接受放射線輻射的危害。可導致和加重動脈硬化，並導致冠心病和中風。
吸煙還能造成室內環境的污染。被動吸煙者所受到的危害，也不亞於吸煙者。
吸煙既不能解乏，也不能增加靈感，反而會降低神經系統的功能。
二、酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。
血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自製能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。
酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。
此外慢性酒精中毒，對身體還有多方面的損害。如可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細胞，導致後代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。
綜上所述煙酒都不好。