二兩白酒多少米飯

① 2兩米飯相當於多少卡路里的熱量

據《中國食物成分表》(2009版)中顯示，100克(二兩)蒸米飯的平均熱量是116大卡熱量。

② 二兩米飯多少卡路里

五穀類：

白飯 1碗（150克，5湯勺滿） 220卡

白粥 1碗（24克米） 88卡

米粥（熟，米連湯） 1碗（140克） 173卡

河粉 1碗（140克） 283卡

意粉 1碗（140克） 174卡

通心粉 1碗（140克） 167卡

面 1碗（140克） 280卡

即食麵 1包（100克） 470卡

上海面 1個（58克） 207卡

伊面 1個（80克，細） 404卡

麵包 2片(厚切連皮，100克） 250卡

甜麵包 1個（60克） 210卡

咸麵包 1個（60克） 170卡

西多士 1片 356卡

早餐粟米片 1碗（25克） 92卡

麥片（米熟） 1碗（56克） 180卡

蛋，肉類：

雞蛋 1個 75卡

蛋白 1個 15卡

蛋黃 1個 65卡

鵪鶉蛋 1個 16卡

皮蛋 1個 160卡

蒸蛋 1個（50克） 74卡

煎蛋 1個（50克） 118卡

半肥瘦叉燒 150克 484卡

瘦火腿 2片（60克） 70卡

燒豬扒 1件 200卡

燒牛肉（瘦） 3片（90克，薄） 175卡

烤牛扒 1件 155卡

烤雞肉 140克 266卡

烤鴨肉（連皮） 半隻（382克） 1287卡

烤鴨肉（不連皮） 半隻（221克） 445卡

燒鵝肉（連皮） 半隻（774克） 2362卡

燒鵝肉（不連皮） 半隻（591克） 1406卡

炸雞上脾 1件（104克） 294卡

炸雞小腿 1件（57克） 146卡

炸雞翅 1隻（55克） 178卡

雞肉香腸 1條（45克） 115卡

羊扒（半肥瘦） 2件（90克） 355卡

魚類：

蒸魚柳 150克 124卡

白灼蝦 10隻（100克) 200卡

龍蝦肉 100克 120卡

魚柳 1份（120克） 110卡

罐頭沙丁魚 100克 335卡

三文魚 100克 130卡

鰻魚 100克 340卡

鱈魚 100克 75卡

比目魚 100克 90卡

秋刀魚 100克 240卡

黃花魚 100克 62卡

蝦肉 100克 90卡

龍蝦 100克 100卡

帶子 100克 100卡

墨魚 100克 50卡

蟹肉 100克 90卡

蝦米 100克 195卡

銀鱈魚 100克 102卡

罐頭沙白魚 1罐 335卡

吞拿魚（水浸） 85克 111卡

吞拿魚（油浸） 85克 163卡

紅杉魚 （生，凈） 2兩（75克） 85卡

大魚腩（生） 2兩（75克） 57卡

蔬菜類：

蔥 100克 47卡

洋蔥 100克 35卡

大蒜 100克 40卡

馬蹄 100克 68卡

白菜 100克 17卡

通菜 100克 20卡

大介菜 100克 47卡

筧菜 100克 40卡

露簡 100克 15卡

荷蘭豆 100克 32卡

青椒 100克 14卡

西芹 100克 5卡

苦瓜 100克 12卡

菜心 100克 20卡

美國南瓜 100克 73卡

日本南瓜 100克 35卡

菠菜 100克 19卡

芽菜 100克 20卡

雪菜 100克 60卡

A菜 100克 40卡

豆苗 100克 40卡

西紅柿 100克 14卡

青瓜 100克 12卡

絲瓜 100克 17卡

茄子 100克 26卡

冬瓜 100克 40卡

芋頭 100克 94卡

蓮藕 100克 52卡

海帶 100克 36卡

草菇（罐頭） 100克 30卡

青蘿卜（熟） 100克 23卡

白蘿卜（熟） 100克 20卡

紅蘿卜 160克（4兩） 60卡

白菜（水煮） 1碗（170克） 20卡

椰菜（水煮） 1碗（150克） 32卡

西蘭花（水煮） 1碗（156克） 44卡

生菜 1碗（56克） 10卡

粟米 1條（77克） 83卡

青豆（水煮） 1碗（196克） 231卡

番薯 1個（151克） 160卡

熟紅豆 1碗256克 208卡

熟黃豆 1碗172克 298卡

熟豆腐 1磚112克 85卡

罐頭豆/青豆/粟米 半杯100克 60卡

水果類

蘋果 100克 57卡

杏 100克 48卡

蜜餞杏脯 100克 329卡

牛油果 100克 161卡

香蕉 100克 92卡

楊梅 100克 28卡

黑莓 100克 52卡

藍莓 100克 56卡

楊桃 100克 33卡

甜櫻桃 100克 72卡

黑加倫子 100克 63卡

榴槤 100克 147卡

無花果 100克 74卡

無花果乾 100克 255卡

葡萄 100克 43卡

葡萄乾 100克 341卡

柚子 100克 41卡

番石榴 100克 41卡

山楂 100克 95卡

罐頭糖水菠蘿 100克 92卡

鮮棗 100克 122卡

蜜棗 100克 321卡

奇異果 100克 61卡

金橘 100克 55卡

檸檬 100克 35卡

荔枝 100克 66卡

哈密瓜 100克 34卡

橙 100克 47卡

柑 100克 51卡

梨 100克 32卡

西瓜 100克 25卡

零食類：

芝士蛋糕 1件 300卡

署片 1包小25克 130卡

芝士圈 &nbs

零食類：

芝士蛋糕 1件 300卡

署片 1包小25克 130卡

芝士圈 1包小25克 125卡

仙貝 1小包 35卡

牛丸 1串 80卡

咖喱牛肉乾 1塊 162卡

臭豆腐 1塊 370卡

粟米粒 1杯 120卡

魚蛋 1串 100卡

蛋塔 1個 320卡

鳳梨酥 50克 200卡

豆乾塊 60克 150卡

花生米 100克 560卡

魷魚絲 80克 230卡

海苔 1小包 25卡

餅干類：

藍罐曲奇 100克13塊 525卡

克力架 1塊 32卡

全麥營養餅 100克12塊 537卡

熊仔餅 1盒 334卡

糖果類：

牛油糖 5粒 105卡

棉花糖 5粒 80卡

果汁糖 5粒（28克） 265卡

瑞士糖 1粒 22卡

特選牛乳糖 1顆 19卡

奶類：

全脂牛奶 240ml 150卡

低脂牛奶 240ml 121卡

脫脂牛奶 240ml 91卡

全脂朱古力奶 240ml 205卡

煉奶 6茶勺38克 123卡

全脂淡奶 6茶勺32克 42卡

朱古力奶昔 1.25杯283ml 360卡

雪呢奶昔 1.25杯283ml 314卡

飲料類：

清茶 240ml 2卡

維他奶 1盒250ml 120卡

甜豆漿 1杯 120卡

菊花茶 1杯 90卡

純橙汁 1杯240ml 114卡

阿華田 2滿茶勺7ml 26卡

番茄汁 190ml 35卡

蔬菜汁 190ml 35卡

無糖烏龍茶 250ml 0卡

無糖麥茶 250ml 0卡

冰紅茶 300ml 120卡

泡沫綠茶 300ml 110卡

可樂 355ml 150卡

健怡可樂 350ml 3.5卡

雪碧 350ml 147卡

百事可樂 350ml 161卡

酒類：

啤酒 1罐 106卡

威士忌 1份 70卡

紅酒 100克 72卡

白酒 100克 68卡

百威啤酒 335ml 142卡

伏特加 1份 100卡

梅酒（連梅） 1份 71卡

麥當勞：

漢堡包 260卡

芝士漢堡包 320卡

巨無霸 560卡

豬柳蛋漢堡 440卡

魚柳堡 360卡

麥香雞 510卡

小薯條 210卡

中薯條 312卡

大薯條 450卡

麥樂雞6塊 290卡

芥辣醬 60卡

燒烤醬 45卡

甜酸醬 50卡

蘋果派 260卡

朱古力奶昔 360卡

朱古力新地 340卡

橙汁（6安士） 80卡

可樂（12安士） 110卡

紅茶（純） 0.5卡

咖啡（純） 2卡

肯德基：

全雞桶 9塊 1865卡

上校雞塊 1個 45卡

雞米花 125克 420卡

雞翅膀（加辣） 1隻 130（+25%)

雞胸（加辣） 1份 250（+25%）

小雞腿（加辣） 1隻 230卡（+25%）

雞腿整個（加辣） 1隻 290（+25%）

芝士漢堡 1個 460卡

雞腿堡 1個 440卡

雞卷 1份 615卡

粟米棒 1根 90卡

西餐：

墨西哥沙律 1盤 981卡

生菜沙律+意式醋汁 1小杯 170卡

凱撒沙律 1盤 650卡

總匯沙律 1份 240卡

法式濃湯 1杯 72卡

蘑菇湯 1杯 98卡

牛肉蘑菇湯 1杯 195卡

酥皮濃湯 1杯 450卡

海鮮義大利粉 1盤 620卡

涼拌海鮮通心粉 1份 250卡

局海鮮 1份 400卡

牛油局薯 1個 460卡

炸蝦 100克 220卡

龍蝦 100克 120卡

沙朗牛排（帶肥肉） 85克 330卡

小牛排 60公克 330卡

炸洋蔥圈 100克 390卡

去皮雞胸肉 1份 120卡

海鮮Pizza 80公克 220卡

中式小食：

牛肉餡餅 1個 200卡

鍋貼 3個 170卡

水餃 1個 35卡

小籠包 1個 105卡

炸春卷 1個 300卡

燒賣 1個 55卡

客飯 1客 500卡

中式炒粉面 1碟 1500卡

中式炒飯 1碟 950卡

中式粥 1碟 300卡

中式餐點：

白飯 200公克 180卡

荷葉粽 1個 1200卡

蘿卜糕 2塊 180卡

筒仔米糕 1份 330卡

蒸蛋 1份 75卡

蛋花湯 1碗 70卡

紫菜湯 1碗 10卡

東瓜湯 1碗 20卡

酸辣湯 1碗 155卡

燒粟米 1枝 345卡

麻婆豆腐 1盤 365卡

炒花枝 1盤 155卡

清蒸鱈魚 1盤 360卡

酥皮香雞塊 1塊 560卡

烤雞 100千克 300卡

鹵雞翅 65千克 115卡

鹵雞腿 1隻 300卡

炸雞腿 1隻 310卡

蝦仁炒飯 1份 550卡

宮保雞丁飯 1份 509卡

雞肉飯 1份 330卡

雞肉咖喱飯 1份 550卡

牛腩飯 1份 575卡

什錦燴飯 1份 705卡

炒米粉 1份 275卡

廣東炒麵 1份 930卡

什錦炒麵 1份 685卡

炒三鮮 1份 435卡

炒青菜 1份 165卡

青椒炒牛肉 1份 240卡

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皮皮
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火鍋類：

油豆腐 2個 75卡

魚餃 5個 100卡

蝦丸 5個 125卡

魚丸 3個 45卡

鱈魚丸 3個 26卡

三文魚丸 5個 46卡

蟹柳丸 5個 50卡

牛肉片 1盤 605卡

羊肉片 1盤 175卡

雞肉片 1盤 140卡

蟹 1隻 100卡

蝦 3隻 15卡

蛤 5個 10卡

大白菜 100克 10卡

粉絲 1份 135卡

③ 2兩白酒含多少卡路里

各類白酒含卡路里圖：

100克等於10兩，20克等於2兩

二鍋頭白酒類卡路里大約在58千卡至67.2千卡之間

啤酒：熱量119大卡/ 300c.c.
葡萄酒類：熱量75大卡/100ml

④ 半斤白酒相當於吃米飯

半斤白酒相當於抄吃米飯
喝酒不吃飯其實不是一個好的習慣，那會造成營養的不均衡。一般白酒是用糧食釀造的，算是糧食的精華，換算下來大概是：

1一杯紅葡萄酒（ 150毫升） = 82千卡

1一杯白葡萄酒（ 150毫升） = 87千卡

1一杯白蘭地（ 100毫升） = 243千卡

1一杯吉里巴斯（ 150毫升） = 225千卡

1玻璃馬斯喀特（ 150毫升） = 240千卡

伏特加1 （ 100毫升） = 300千卡

1血腥瑪麗（ 150毫升） = 211千卡

1杯啤酒（ 200毫升） 100千卡

1馬提尼（ 80毫升） = 128千卡

1一杯杜松子酒（ 80毫升） = 177千卡

1一杯威士忌（ 150毫升） = 360千卡

1杯香檳（ 150毫升） = 70千卡

1玻璃皮斯科（ 100毫升） = 210千卡

1一杯白酒（ 100毫升） = 305千卡

⑤ 半斤白酒頂多少飯

酒後不想吃飯，只是酒精對胃刺激產生的一種暫時飽脹感。
酒是絕對不能提供身體所需要的各種元素的，而且空腹喝酒對身體的危害更大，建議你喝酒前先墊墊肚子，吃個半飽。

⑥ 每天吃飯時喝二兩白酒，到底是否能夠養生

白酒在中國有約1000年的歷史，是中國人飲用的主要酒類，白酒在餐桌上的頻率算是比較高的一種酒，很多人每天都要小酌一杯，並且相信喝酒可以增強免疫力，飯二兩酒，活到九十九。那麼白酒是否真的如傳說中有養生的功效？

白酒在中國的餐桌上是比較常見的一種飲品，有時候避免不了要喝點酒，但是在選酒的時候要留個心眼，比如要保證酒水的質量，選擇酒精度數比較低的。在飲酒之前最好吃點東西，起到保護腸胃的作用，降低胃潰瘍的風險，同時多喝水，促進新陳代謝，記住不要喝混合酒，這樣子醉的更快，並且非常傷胃，最重要的是飲酒要適度，避免過度飲酒傷身

⑦ 一兩白酒是多少

50度白酒密度在來0.9g/ml為例，一兩白自酒是55.5ml。

中國白酒具有以酯類為主體的復合香味，以曲類、酒母為糖化發酵劑，利用澱粉質（糖質）原料，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配製酒則不能算做是白酒。

(7)二兩白酒多少米飯擴展閱讀：

一兩單位換算：

兩是中國本土的重量單位,1斤=10兩=100錢與公制的換算是1兩=50克。

毫升是公制的容積單位,1公升=1000毫升。

不同的液態物質因比重不同,相同的重量體積不同，反之亦然。

以水的比重為依據,1kg水=1公升=1000毫升,1兩=50毫升。

參考資料來源：網路-白酒

⑧ 一兩白酒等於吃了多少糧食

一兩白酒等於吃了多少糧食？
純粹按出酒率算，不考慮其他方面，分香型，60度折算，最少1.8--2兩，多可達4兩。（正常發酵期，儲存損耗不算）

⑨ 二兩白酒消耗體內多少熱量

人體分解酒精過程是放熱過程，不是消耗。
二兩白酒，酒度的高低不同，放出的熱量多少也是不同的。

⑩ 二兩米飯等於多少卡熱量！

很多營養食譜里介紹一碗白米飯的熱量是300千卡，那通常二兩白米飯是多少熱量呢？《中國食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116千卡