喝完白酒吃什麼飯

㈠ 酒後第二天吃什麼

酒醒之後，你的胃是否如沸騰的開水一般在冒泡翻攪？而你的舌頭就好像燒熱的鐵板一般乾渴難耐？你那可憐的頭是否感覺疼得像要爆炸了一般？這些都是宿醉的後果。

酒醉的人中，有75%的人會有不舒服的宿醉感。宿醉所產生的效應包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、發抖、暈眩以及肌肉痙攣等症狀。人們認為宿醉是酒精戒斷的早期階段。當肝臟分解酒精時，乙醛等有毒的代謝產物便會散布到全身各處，刺激神經引起頭痛；此外，宿醉還會改變血液中多種激素的含量，譬如酒精會抑制抗利尿激素，造成尿頻與脫水的現象。

解除宿醉的13招

雖然解除宿醉最好辦法就是不喝，但「人在江湖」，應酬上的事總是不可避免的，現在的問題是，你該怎麼辦？

很不幸，宿醉的根除之道，除了時間，無其他方法。好在有一些方法能幫助你緩解一時的不適，使你比較舒服地度過宿醉後的一整天。

1喝白水：酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用，通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體並不缺水，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。

2運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果就很好，因為其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止大醉。

3喝肉湯：和維生素及礦物質一樣，喝酒也會使體內的蛋白質流失，喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進食的蛋白質進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，補充由於酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
4熱水澡：在宿醉後的清晨泡個熱水澡，對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液循環、加速體內酒精濃度的代謝，並且還有提神醒腦的效果，有助於提升一整天的工作效率。

5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。

6吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者乾燥後做柿葉茶喝。

7服用止痛葯：頭痛是宿醉不可免的症狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等葯物。但切勿使用其他葯性更強的止痛葯，以免上癮。

8甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。

9豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。此外，大量的水分還可以補充由於尿頻而丟失的水分。

11多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。

12以毒攻毒：很多經常醉酒的人都有這樣的體驗，在酒醒之後，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對於解除宿醉的症狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會更加重肝臟的負擔，比如：之前是因為喝白酒等烈性酒而醉的，那麼醒之後再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的症狀會很快消失。可能是因為少量的酒精會加速血液的循環，促使身體殘余的酒精更快排出體外。

13讓時間治療：治療宿醉萬無一失的方法便是時間。你至少需24小時的時間來復原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的症狀，並好好地睡一覺。當你睡醒後，但願一切都恢復正常了。

㈡ 喝完酒第二天吃什麼飯

這是一則不錯的話題，對於男性朋友來說，飲酒已經成為了日程生活中不可缺乏的一件事情，有人說「無酒不成席、無酒不成事」，我們國家本身存在著一種特殊的酒文化。但飲酒的「危害性」也請每一位飲酒的朋友深知。早在2006年，世界衛生組織就將我們國家列為「世界酒精的重災區」，在我們國家由於攝入酒精導致的疾病及其發病率、死亡率已經遠超過吸煙。飲酒一事，最好可以戒掉，如果碰到特殊情況必須要喝，也請大家「偏健康飲酒」+「科學解酒」。談到解酒，很多人都問過我「飲酒後應該吃點什麼」、「喝大了之後應當怎麼做」一類的問題，些許文字教給您實用方法。

有些解酒理論不能信：
有人說喝酒之後喝茶或者咖啡可以幫助解酒，其實而言作用不大。說到根本，茶和咖啡中的確含有一定量的咖啡因物質，它們雖然有助於身體保持覺醒狀態，但是並不會真正改善大腦的判斷力和身體的協調性，您喝完酒之後再喝茶（咖啡），其解酒作用可以忽略不計。

喝酒之後吃解酒葯可以幫助解酒？其實，從現代醫學角度考慮，沒有任何一種葯物是真正意義上的解酒葯，攝入的酒精物質主要通過肝臟進行代謝，想不醉酒，需要在肝臟中產生更多的乙醛脫氫酶，然後市面上並沒有哪種解酒葯中含有乙醛脫氫酶，就算有進入身體後也會被消化，所謂的解酒葯更多都是「心理作用」而已。

酒後吃些什麼可以幫助解酒？
真諦方法—多喝水：
相比其他食物而言，白開水是解酒的「最佳物質」，身體對於白開水的排異反應最小，而且人體對於白開水的接受程度也高，酒後多喝水可以促進、加速酒精物質通過尿液、糞便以及汗液排出體外，避免酒精對於身體繼續傷害。

所以，在您喝酒時和喝酒之後，請您增加白開水的飲用量，一般建議隔10—20分鍾飲水一次，每次飲水200毫升左右即可。

吃含水量較高的水果和蔬菜：
關注現代人的身體狀況和飲食狀況，蔬菜和水果是建議各位可以偏向食用的食物，蔬果當中含有充足的水分物質，酒後適量食用也可以促進酒精的代謝和排出，這樣對於解酒也有一定的好處。

另外，酒後適當進食蔬果也可以緩解醉酒的難受症狀，補充維生素C等營養素，有助於身體健康。

湯面和蔬菜湯餚：
稀食是建議各位在飲酒之後可以偏向食用的食物，湯面和湯餚中含有充足的水分物質，食用可以促進腸道代謝，有助於酒精排出體外。另外吃點軟+稀+爛的食物也能緩解身體難受狀況。

飲酒時應該持有的態度：
首先，最好可以不喝，想要不被酒精傷害身體，不喝永遠是王道。

其次，如果必須要飲酒，請嚴格限量，能少喝盡量少喝，男性單日攝入酒精的量不超過25克，女性單日攝入酒精的量不超過15克。

最後，喝酒請喝低度酒水，伴以食物更安全，切記不與飲料或其他酒水同喝。

有些人堅決不可飲酒：
備孕女同志和孕婦；
哺乳期女性朋友；
兒童和青少年；
正在服用頭孢克洛、頭孢拉定、甲硝唑等葯物的人群；
喝酒後臉紅和臉白的人群。

㈢ 喝白酒時吃什麼食物能快速解酒防醉

喝酒的話題屬於「常青」言論，我們國家的酒文化比較特殊，很多人喜歡飲酒。在我國盛產的各種酒品當中，當屬白酒的酒精含量最高，低者38度，高者甚至可以達到60度以上。當然，請大家明確，酒精度數越高，對於身體的傷害也就越大，所以一直以來並不建議大家飲酒。

當然，有些特殊場合難免要喝些酒，飲酒的同時，我們需要做一些事情來減輕對於身體的傷害。喝白酒時好該吃點啥？飲酒防醉、防傷身，您需要這樣作為。

3、番茄汁

飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

㈣ 喝完酒第二天吃飯應該吃什麼

先喝少量的水，在吃一點清淡的食物，例如蔬菜或粥，可以再喝點醒酒茶，但注意茶和水千萬不要喝得太多，因為在吃飯時喝茶或水都是對胃有傷害的

㈤ 喝酒後吃什麼好

1、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

2、西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。

3、葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

4、西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

5、柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

6、牛奶：牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

7、粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

8、菠菜：味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

㈥ 喝白酒應該吃什麼菜

白酒是不可以空腹飲用的，空腹喝白酒對胃造成的損害比較大，一般喝白酒時就會有下酒菜，那麼喝白酒時吃什麼菜比較好呢，下面就挪列一些適合喝酒時的菜。

1、豆腐

白酒中含有乙醛，乙醛是一種有毒物質，而豆腐中含有一種能解乙醛之毒的重要氨基酸，在喝白酒，或者喝酒之後適量的吃點豆腐，有助於將乙醛排出體外，避免酒精中毒現象發生。

2、涼拌菜

酒精有利尿作用，喝太多白酒，再頻繁排尿，可導致鉀，鈉，鎂等無機鹽丟失，從而出現酸中毒，酒精中毒等症狀，喝白酒的時候吃一些涼拌海帶，涼拌木耳之類的菜，可以穩定水，電解質平衡，還能預防酒精中毒。 

3、糖醋菜

白酒中的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後，要經過肝臟分解轉化才能排出體外，這樣容易加重肝臟負擔，糖對肝臟和血液循環能起到保護作用，因此喝白酒的時候，可以選擇一些糖醋類菜餚來當下酒菜。

4、肉類

瘦肉，雞肉中的蛋白質和脂肪在胃內停留時間長，而且膽鹼能夠預防肝臟中的酒精變成脂肪在體內積蓄，所以用這類含蛋白質多的食物做下酒菜是不錯的選擇。

5、扇貝

扇貝含有的營養成分豐富，其蛋白質含量可以與雞蛋媲美，而且扇貝中含有人體必需的氨基酸，不會對肝臟造成負擔，反而能使肝臟功能快速恢復，喝白酒後食用，扇貝中的牛磺酸和肝汁算結合，能活化肝臟的解毒作用，起到很好的解酒功效。

6、咖喱

咖喱中含有可以促進食慾的姜黃，而且姜黃是一種可以治療肝臟，腸胃和黃疸的草葯，姜黃中的姜黃色素具有解毒，促進膽汁分泌的作用，喝白酒的時候吃一些咖喱類食物，有助於預防酒精損傷肝臟。

7、動物肝臟

酒精進入人體後要在肝臟中分解，在分解代謝過程中，需要維生素參與，豬肝，鴨肝等動物肝臟中維生素A，維生素B2含量豐富，而且還含有多種微量元素，可以加速酒精分解，喝白酒的時候，可以用青椒炒豬肝，配伍含膳食纖維，維生素豐富的蔬菜一起吃，既能加速酒精分解，還能有效避免高血脂，動脈粥樣硬化的風險。

8、狗肉

白酒具有通血脈，行葯勢，厚腸胃，淘皮膚，御風寒，開郁結，利小便，除風下氣等功能，吃狗肉適量喝白酒，能促進狗肉性能的發揮，解除狗肉的土腥異味，強腎壯陽，加大狗肉的滋補，禦寒功能，並且具有一定的殺菌消毒功效。

由上可知，喝白酒時吃豆腐、涼拌菜或者糖醋菜，還有一些肉類等等是比較好的，所以在喝白酒時可以點一些此類菜，多吃菜能夠緩和白酒給身體帶來的損害。

而且最好在喝白酒前，喝一點純牛奶，可以保護腸胃。

㈦ 喝酒喝醉了之後吃什麼東西最護胃

1、服用適來量的白糖水源，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。

2、口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

3、喝牛奶可以保護胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

4、多喝粥，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。

5、吃水果，葡萄是很不錯的選擇，在喝酒之後如果反胃的話，那麼就吃一些新鮮的葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

6、酒後1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，最大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復。

㈧ 喝了酒之後不能吃什麼東西！

1、涼粉：因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。

2、熏臘食品：因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。

3、胡蘿卜：因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。

4、燒烤：在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。

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喝酒時的注意事項：

1、不要將各種酒類在一起混飲，這樣其實會促進人體對酒精的吸收，而且混合飲酒極易產生混合酒精性脂肪肝。

2、不要在胃裡沒有食物的情況下喝酒，如果腸胃中沒有食物就喝酒的話，酒精便會直接刺激、侵蝕胃黏膜與肌層，還會破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動，長時間有這種情況的話就可引起胃潰瘍。

3、喝完酒不能馬上睡覺，要給身體一個消化酒精的時間，酒精的消化需要一段時間，飲酒後若立即睡覺，新陳代謝減慢，極易得脂肪肝。