『壹』 儿子才15岁，就长了啤酒肚怎么办
多运动，适当减少进餐量，多做仰卧起坐，用健腹轮和绳子多种方法减肚腩！
『贰』 怎么减掉啤酒肚 我只是个初中生
转呼啦圈
呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼回,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!
1. 好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!
注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!
注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但为了减肉,值得了!
3.穿收腹内衣
虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;
好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为紧身内衣把你控制住了!但是,婷美不会让你有上不来气的感觉,相信我,我可不是推销婷美的!呵呵
4.饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一答个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
『叁』 16岁 有啤酒肚怎么办
1、适当的运动，每天步行上下班，或者散步两个小时，必须持之以恒！
2、适当的节食内，不要大鱼大肉，容每天多吃蔬菜和水果，多吃高纤维食品。
3、选择适当的减肥产品，喝茶叶，和蜂蜜。
4、拒绝啤酒，因为这个最容易长胖了！
最后祝愿你身体健康，并且减肥后越来越帅！
不然穿衣服会显肚子
『肆』 一名中学生的肚子像啤酒肚一样大怎么办(女生）代别人问
是因为长得胖吗？一般长得胖的人肚子就会有很多赘肉噢，女生的话要好好减减肥了，买个呼啦圈试试吧。
会痛？那肯定不正常了，赶紧去医院看看比较好。
『伍』 15岁就有啤酒肚怎么办应该怎么做才能消除呢
运动是没用的,因为你没办法坚持.
这是绝对有用的:
早餐吃好,别吃油炸品和专面.
午餐吃饭,荤素搭属配.
晚餐吃菜,喝一小碗粗粮粥,素菜吃到饱,少搁油.
最重要是晚餐,一定要控油.
保证你不知不觉中啤酒肚就没了,而且不用节食.
这是一位医生吃过一年后,瘦了十多斤,然后介绍我的.
现在我们全家就是这样吃的,希望能帮助到你.
『陆』 我才十几岁，就有了小啤酒肚，怎么消下去呢
多运动，少进食，特别控制零食和油炸食品，持之以恒，必有成效。
『柒』 我今年才15岁，就有一个啤酒肚，怎么办啊'！
坚持锻炼 最好健身 会引起妹子的注意
『捌』 我是一个14岁的青少年 却有了啤酒肚 要怎么减掉啊
呵呵、你是喝啤酒喝出来的么？
仰卧起坐、瑜伽里有个专门减腰部赘肉的动作
你可以找找视频
不要饿肚子 要靠运动减肥
『玖』 高中生有啤酒肚怎么消除！详细点！
甩掉“啤酒肚” 首先要戒酒，注意每天早上要吃早餐，别以为不吃饭就会瘦，这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体。注意多吃蔬菜和水果，别吃夜宵，注意锻炼运动，仰卧起坐比较好每天3组1组30次，1个月左右能有比较好的效果，还要控制饮食，不要吃高脂肪高热量食品。想轻松减肥就吃减肥药了，不过效果不感肯定，实在需要 现在有很多减肥训练营之类的，也可以去看看.... 盛夏来临，又是夏装大显身手的时候了，这时可千万不能显出你的小腹呀。塑造扁平的小腹是完全可能的，当然这需要注意饮食和运动。 努力甩掉“啤酒肚” 为了找回“玉树临风”的曾经，为了多活几十年行动起来吧，努力甩掉啤酒肚!多多锻炼我们是不必强调了，下面从一些细节为大家提供建议吧。 1 少乘电梯多走路，能站着绝不坐着能动起来绝不闲着。打电话，等人、穿鞋子总之利用一切可以利用的细节时间站立站着的时候能踮起脚尖效果更好。 2 一日三餐要定时定量，不可怠慢。我们都知道不吃早餐的后果那就是不到中午就会饥饿，午餐开始狂吃。不吃午餐也同理当你饥肠辘辘地回到家里，晚餐还会简单对付吗?正常的三餐能保证你不会无节制地往肚子里塞东西。 3 如果你是在办公室工作的人，就在办公桌上放一瓶水，不时地喝一小口。想吃甜食时，喝口水，会抑制住吃甜食的欲望。 4 少在外面吃饭。因为餐馆为了使食物更美味，会往菜肴里加更多的油、盐等调料热量和脂肪也就更多。 “啤酒肚”的穿衣准则 如果你的“啤酒肚”实在太过顽固，不妨以退为进，从穿衣入手，让它从视觉上消失”。 1 不要穿紧身的衣服。选择半长的上衣，要买宽松一些的，面料挺括，贴身的衣服会让你的“啤酒肚”显露无遗。 2 不要把上衣扎进腰带，除非你想陷入这样两难的选择：是把腰带横轧在肚子上呢?还是把肚子堆在腰带上? 3 选择颜色比较深的上衣，或者在肩部、胸部有花纹等装饰来转移视线f
『拾』 我13岁有啤酒肚了怎么办
只有一个办法，练腹肌，消下去相信我